Leitfaden zu Praxisleistungen und Reha
Dieser Leitfaden erklärt, wie Physiotherapie in unserer Praxis abläuft — wofür jede Leistung dient, was Sie ab dem ersten Besuch erwartet, wie Sie das Beste aus Ihrem Heimprogramm herausholen und wie unsere Termin- und Zahlungsregeln funktionieren. Es ist ein Nachschlagedokument; es gibt nichts auszufüllen oder zurückzusenden. Die untenstehenden Sitzungslängen und Besuchszahlen sind typisch, keine Zusagen — Ihre Therapeutin bzw. Ihr Therapeut legt den Plan fest, der zu Ihnen passt.
Abschnitt 1 — Wie eine Behandlungsepisode abläuft
Physiotherapie stellt Beweglichkeit, Kraft und Vertrauen nach Verletzung, Operation oder einem langjährigen Problem wieder her. Sie ist eine aktive Behandlung: Was Ihre Therapeutin bzw. Ihr Therapeut in der Praxis tut, schafft die Voraussetzungen, und was Sie zwischen den Besuchen tun, bewirkt die Veränderung. Eine Behandlungsepisode verläuft in fünf Stufen.
- Untersuchung — eine ausführliche Anamnese, ein Bewegungsscreening, manuelle Tests und Ausgangsmessungen. Meist 45 bis 60 Minuten.
- Behandlungsplan — Ihre Therapeutin bzw. Ihr Therapeut setzt mit Ihnen Ziele, schätzt Häufigkeit und Dauer der Besuche und erläutert die Begründung.
- Behandlungsblock — eine Reihe von Besuchen, die manuelle Arbeit, Steigerung der Übungen und Aufklärung mit Ihrem Heimprogramm verbindet.
- Wiederbefundung — in der Regel alle vier bis sechs Besuche. Wir wiederholen die Ausgangsmessungen und passen den Plan an echte Zahlen an, nicht an Eindrücke.
- Entlassung — sind die Ziele erreicht, gehen Sie mit einem Erhaltungsprogramm und einem klaren Plan, was bei erneuten Beschwerden zu tun ist.
Abschnitt 2 — Unsere Leistungen
| | Wofür sie eingesetzt wird |
|---|
| | Diagnose, Ausgangsmessungen und Erstellung Ihres Behandlungsplans |
| | Die Arbeitseinheit — manuelle Arbeit, Steigerung der Übungen, Aufklärung |
| 15–25 Min. innerhalb eines Besuchs | Steife Gelenke, verspannte Muskeln und schmerzhafte Bewegung, die ein Zeitfenster zum Üben braucht |
| 10–20 Min. innerhalb eines Besuchs | Hartnäckige Triggerpunkte und Muskeltonus, die auf manuelle Arbeit nicht ansprechen |
| | Langjährige Sehnenprobleme — Plantarfaszie, Achillessehne, Tennisellenbogen, Glutealsehne |
| | Wiederkehrende Laufverletzungen, Rückkehr zum Sport und Gehprobleme nach einer Operation |
| | Frühe Belastung, wenn Belastung an Land noch zu schmerzhaft oder eingeschränkt ist |
| | Steigerung des Programms, Kontrolle der Ausführung und Nachsorge, wenn die Anfahrt schwierig ist |
Abschnitt 3 — Was Sie zum ersten Besuch anziehen und mitbringen
- Bequeme Kleidung, in der Sie sich bewegen können. Bei einem Bein- oder Rückenproblem bringen Sie kurze Hosen mit; bei einem Schulterproblem ein Trägershirt oder kurze Ärmel.
- Die Schuhe, in denen Sie tatsächlich gehen, arbeiten oder laufen — abgelaufene Sohlen verraten uns viel.
- Ihr Überweisungsschreiben, etwaige Bildbefunde und OP-Berichte.
- Eine Liste Ihrer aktuellen Medikamente, einschließlich frei verkäuflicher Mittel.
- Ihre Versichertenkarte, Genehmigungsnummer und einen Lichtbildausweis.
- Jede Orthese, Schiene, Einlage, Krücke oder Gehhilfe, die Sie verwendet haben.
- Kommen Sie zehn Minuten früher, damit der Papierkram nicht Ihre Behandlungszeit auffrisst.
Abschnitt 4 — Wie viele Besuche eine typische Beschwerde braucht
Diese Bereiche beschreiben unkomplizierte Fälle bei Menschen, die ihr Heimprogramm durchführen. Alter, frühere Verletzungen und wie lange das Problem besteht, verändern die Zahl.
- Rückenschmerzen — 6 bis 10 Besuche über 4 bis 8 Wochen, mit dem größten Teil der Veränderung in den ersten drei Wochen.
- Schulterimpingement oder Rotatorenmanschetten-Tendinopathie — 8 bis 12 Besuche über 8 bis 12 Wochen; Sehnen reagieren langsam.
- Kreuzband-Rekonstruktion — ein stufenweises Programm über 6 bis 9 Monate, typischerweise 20 bis 30 Besuche, ausklingend, wenn Sie die Arbeit im Gym übernehmen.
- Knöchelverstauchung — 4 bis 8 Besuche über 3 bis 6 Wochen, wobei das Gleichgewichtstraining anschließend zu Hause weitergeht.
Abschnitt 5 — Ihr Heimübungsprogramm
Das Heimprogramm ist der Ort, an dem der größte Teil Ihrer Genesung erarbeitet wird. Drei kurze, richtig ausgeführte Einheiten pro Woche schlagen sieben hastige.
- Führen Sie die Übungen in der vorgegebenen Reihenfolge aus — die frühen bereiten das Gelenk auf die späteren vor.
- Qualität vor Menge. Beenden Sie einen Satz, wenn das Bewegungsmuster zusammenbricht, auch wenn noch Wiederholungen übrig sind.
- Koppeln Sie das Programm an eine bestehende Gewohnheit — nach dem Frühstück, vor der Abenddusche — statt darauf zu warten, Zeit zu finden.
- Notieren Sie, was Sie tatsächlich getan haben, nicht was Sie vorhatten. Ihre Therapeutin bzw. Ihr Therapeut steigert Sie anhand echter Daten.
Muskelkater während und nach dem Üben ist normal und erwünscht. Der Maßstab ist, wie es Ihnen am nächsten Tag geht: Ist der Muskelkater innerhalb von 24 Stunden auf Ihr übliches Ausgangsniveau zurückgegangen, war die Belastung richtig. Ist er nach 24 Stunden noch erhöht oder geht es Ihnen schlechter als vor dem Beginn, war die Dosis zu hoch — halbieren Sie sie und sagen Sie es Ihrer Therapeutin bzw. Ihrem Therapeuten beim nächsten Besuch. Stechender, einschießender oder ausstrahlender Schmerz ist nie Teil des Plans; hören Sie auf und kontaktieren Sie uns.
Abschnitt 6 — Wann Sie die Praxis kontaktieren und wann Sie eine Notfallversorgung aufsuchen sollten
Rufen Sie die Praxis an — wir passen den Plan an:
- Beschwerden mehr als 48 Stunden nach einer Sitzung deutlich schlechter.
- Ein neuer Schmerz in einem anderen Bereich, der nach dem Start des Programms auftrat.
- Sie können eine Übung nicht wie gezeigt ausführen oder sind unsicher, ob die Technik stimmt.
- Ihre Medikamente, Ihr Operationstermin oder Ihre Arbeitsaufgaben haben sich geändert.
Suchen Sie dringende ärztliche Hilfe auf — warten Sie nicht auf Ihren nächsten Termin:
- Brustschmerzen, Atemnot oder ein schneller bzw. unregelmäßiger Herzschlag.
- Neu aufgetretene Taubheit oder Schwäche in Arm oder Bein oder Verlust der Blasen- bzw. Darmkontrolle.
- Starker, anhaltender Nachtschmerz, unerklärlicher Gewichtsverlust oder Fieber mit Rückenschmerzen.
- Eine heiße, geschwollene, druckempfindliche Wade oder plötzliche Schwellung in einem Bein.
- Ein Sturz mit hörbarem Knacken, sofortiger Schwellung oder völliger Unfähigkeit, Gewicht zu tragen.
Abschnitt 7 — Absage & verspätetes Erscheinen
- Wir bitten um mindestens 24 Stunden Vorlauf, um einen Termin abzusagen oder zu verschieben; verspätete Absagen und Nichterscheinen können berechnet werden.
- Ein verspätetes Erscheinen verkürzt Ihre Sitzung, nicht die danach — wir können nicht in die Zeit einer anderen Patientin bzw. eines anderen Patienten überziehen.
- Wenn Sie mit Fieber oder einer Infektion erkrankt sind, verschieben Sie den Termin bitte; dafür entstehen keine Kosten.
- Wiederholte Lücken von mehr als drei Wochen bedeuten meist einen Neustart des Plans auf niedrigerem Niveau, sagen Sie uns also frühzeitig Bescheid, wenn es im Leben stressig wird.
Abschnitt 8 — Zahlung, Versicherung & Belege
- Zahlung oder Zuzahlung wird bei jedem Besuch erhoben; wir akzeptieren Karte, Überweisung und Bargeld.
- Wir prüfen Ihre Leistungen vor dem ersten Besuch, aber die Police ist ein Vertrag zwischen Ihnen und Ihrer Versicherung — jeden Betrag, den sie ablehnt, bleiben Sie schuldig.
- Genehmigte Besuchszahlen sind begrenzt. Wir sagen Ihnen Bescheid, wenn Sie noch zwei Besuche von Ihrer Grenze entfernt sind.
- Detaillierte Belege und Behandlungsübersichten zur Erstattung sind jederzeit auf Anfrage erhältlich.
Abschnitt 9 — Häufig gestellte Fragen
Brauche ich eine ärztliche Überweisung?
In vielen Regionen können Sie direkt bei uns einen Termin buchen. Ihre Versicherung kann jedoch für die Erstattung eine Überweisung verlangen. Prüfen Sie zuerst Ihre Police und bringen Sie die Überweisung mit, falls Sie eine haben.
Manche Techniken sind während der Durchführung unangenehm, und ein leichter Muskelkater am Tag danach ist häufig. Nichts sollte unerträglich sein — sagen Sie es Ihrer Therapeutin bzw. Ihrem Therapeuten, und die Technik wird geändert. Unbehagen ist verhandelbar; Sie haben immer die Kontrolle.
Darf ich zwischen den Besuchen weiter trainieren?
Meist ja, und uns ist es lieber, Sie tun es. Bringen Sie Ihren Trainingsplan zu einem Besuch mit, und wir sagen Ihnen, was Sie beibehalten, was Sie anpassen und was Sie für ein paar Wochen aussetzen sollten.
Was, wenn ich eine Woche verpasse?
Eine verpasste Woche ist kein Rückschlag. Beginnen Sie mit etwa der Hälfte Ihres bisherigen Umfangs und bauen Sie über zwei oder drei Einheiten wieder auf. Längere Pausen sind einen Anruf wert, damit wir den Plan vor Ihrer Rückkehr anpassen können.
Dieser Leitfaden bietet allgemeine Informationen zu unseren Leistungen und ersetzt nicht die individuelle Beratung durch Ihre Therapeutin bzw. Ihren Therapeuten.