Fiche de santé pour nouvel élève
Bienvenue au studio ! Prenez quelques minutes pour nous parler de vous et de votre corps. Plus nous en savons, mieux nous pouvons vous accompagner en toute sécurité — que vous montiez sur le tapis, le reformer ou la piste de danse.
Type de studio et cours visé
Type de studio (ex. yoga / pilates / danse / mixte) :
Cours principal envisagé :
Informations personnelles
Personne à prévenir en cas d'urgence
Objectifs physiques — souplesse, force, posture, poids, etc. :
Objectifs mentaux et de bien-être — stress, concentration, confiance en soi, joie :
Événements ou échéances visés — représentation, compétition, retraite, vacances :
Cochez tout ce qui vous concerne actuellement. Toutes les options qui s'appliquent.
Si enceinte, trimestre actuel :
Blessures passées ou présentes, problèmes articulaires, mouvements à éviter :
Médicaments et compléments
Tout ce que vous prenez actuellement et qui peut affecter le mouvement, l'équilibre ou l'énergie :
Heures de sommeil moyennes par nuit :
Niveau de stress actuel :
Activité physique antérieure — sport, entraînement ou parcours corporel :
Merci d'avoir pris le temps de partager. Nous sommes ravis de vous accueillir dans notre communauté — bougeons, respirons et grandissons ensemble.