Trainingsziele & Programmplanung
Lassen Sie uns herausfinden, was Sie erreichen möchten, und einen Plan erstellen, der zu Ihrem Leben passt. Je mehr Details Sie teilen, desto besser können wir Ihr Programm anpassen, um echte Ergebnisse zu erzielen.
Worauf arbeiten Sie hin? (Alles Zutreffende auswählen — wir helfen Ihnen bei der Priorisierung)
Zeitziel (z. B. „3 Monate", „6 Monate"):
Beschreiben Sie Ihre konkreten Ziele (z. B. „5 kg abnehmen", „einen 5-km-Lauf absolvieren", „mein Körpergewicht bankdrücken"):
Wie oft möchten Sie pro Woche trainieren? (Eine Option auswählen)
Welche Zeiten passen Ihnen am besten? (Alles Zutreffende auswählen)
Wie lang sollte jede Einheit sein? (Eine Option auswählen)
Trainingsstil & Ausrüstung
Wie trainieren Sie am liebsten? (Alles Zutreffende auswählen)
Welche Ausrüstung steht Ihnen zur Verfügung? (Alles Zutreffende auswählen)
Erzählen Sie uns von Ihren typischen Essgewohnheiten:
Gibt es Lebensmittel, die Sie meiden oder gegen die Sie allergisch sind?
Wie würden Sie Ihre Schlafqualität bewerten? (Eine Option auswählen)
Wie würden Sie Ihr aktuelles Stressniveau beschreiben? (Eine Option auswählen)
Zusätzliche Anmerkungen, Fragen oder Bedenken für Ihren Trainer:
Alles erledigt! Wir nutzen diese Angaben, um ein Programm zu gestalten, das genau zu Ihnen passt. Ihr Trainer wird sich in Kürze melden, um den Plan zu besprechen.