Trainingsakte des Mitglieds
Dies ist die laufende Akte, die dein Coach vor jedem Training öffnet und danach ergänzt. Sie ist eine einzige, mitwachsende Aufzeichnung für die gesamte Zeit deines Trainings bei uns — kein Formular, das du bei jedem Besuch neu ausfüllst. Werte, Verletzungen, Trainingsblöcke und Mitgliedschaftsänderungen landen hier, damit beim Coach-Wechsel nichts verloren geht.
Notfallkontakt (Name, Beziehung, Telefon):
Im Studio angemeldet seit:
Diesen Abschnitt überschreiben, sobald ein neuer Block beginnt — der vorherige Block wird unten im Coach-Protokoll zusammengefasst.
Schwerpunkt des Blocks (z. B. Kraftgrundlage, Hypertrophie, Ausdauer, Wettkampfvorbereitung):
Geplante Blockdauer (Wochen):
Vereinbarte Einheiten pro Woche:
Wochenaufteilung — was das Mitglied an welchem Tag trainiert und wo skaliert wird.
Benchmark- & Kraftprotokoll
Bei jedem Wiedertest einer Übung oder eines Benchmarks eine neue Zeile ergänzen — alte Zeilen niemals überschreiben. So bleibt der Fortschritt über alle Blöcke hinweg sichtbar.
Körperzusammensetzung & Maße
Wird nur erfasst, wenn das Mitglied es ausdrücklich wünscht. Nicht gemessene Spalten einfach leer lassen.
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Verletzungs- & Bewegungsanpassungsregister
Jeder Coach auf der Fläche liest dies vor der Programmierung. Ein Eintrag bleibt bestehen, bis er formell freigegeben ist — den Status ändern statt die Zeile zu löschen. Beispiel: „Rechtes Schulterimpingement — kein Überkopfdrücken, stattdessen Landmine-Press — aktiv“.
| | Zu vermeidende Übungen / Ersatzübungen | |
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Ärztliche Freigaben, physiotherapeutische Vorgaben oder fachärztliche Anweisungen in der Akte:
Anwesenheits- & Mitgliedschaftsverlauf
Aktueller Mitgliedschaftstarif:
Aktueller Tarif gültig ab:
Jeden Tarifwechsel, jede Ruhezeit, Pause und Wiederaufnahme hier eintragen, damit Abrechnungsfragen an einer Stelle beantwortet werden können.
| Änderung (Tarif / Ruhezeit / Wiederaufnahme) | | |
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Beobachtungen des Coaches
Datierte Einträge, neueste zuerst — Technikhinweise, die gewirkt haben, worauf das Mitglied anspricht, Lebensumstände mit Einfluss auf das Training, Blockauswertungen. So geschrieben, dass jeder Coach die Einheit ohne Vorwissen übernehmen kann.
Worauf das Mitglied als Nächstes hinarbeitet:
Letztes Gespräch mit dem Mitglied:
Nächstes Gespräch fällig:
Trainingspläne, Fotos oder Videos vom Bewegungsscreening, physiotherapeutische Berichte, Freigabebescheinigungen:
Halte diese Akte aktuell — sie ist die Grundlage, nach der jeder Coach mit dir trainiert.