Guida ai Servizi e alla Riabilitazione
Questa guida spiega come funziona la fisioterapia nel nostro studio — a cosa serve ciascun servizio, cosa aspettarti dalla prima visita in poi, come sfruttare al meglio il tuo programma domiciliare e come funzionano le nostre regole di prenotazione e pagamento. È un documento di riferimento; non c’è nulla da compilare o restituire. La durata delle sedute e il numero di visite indicati sotto sono valori tipici, non promesse — il tuo fisioterapista definirà il piano adatto a te.
Sezione 1 — Come Funziona un Episodio di Cura
La fisioterapia ripristina movimento, forza e fiducia dopo un infortunio, un intervento o un problema di lunga data. È un trattamento attivo: ciò che il fisioterapista fa in studio crea le condizioni, e ciò che fai tu tra una visita e l’altra produce il cambiamento. Un episodio di cura si svolge in cinque fasi.
- Valutazione — anamnesi completa, screening del movimento, test manuali e misure di esito di base. Di solito da 45 a 60 minuti.
- Piano di cura — il fisioterapista fissa gli obiettivi con te, stima frequenza e durata delle visite e spiega il ragionamento.
- Blocco di trattamento — una serie di visite che combina lavoro manuale, progressione degli esercizi ed educazione, insieme al tuo programma domiciliare.
- Rivalutazione — di norma ogni quattro-sei visite. Ripetiamo le misure di base e adeguiamo il piano su numeri reali, non su impressioni.
- Dimissione — al raggiungimento degli obiettivi esci con un programma di mantenimento e un piano chiaro su cosa fare se i sintomi ritornano.
Sezione 2 — I Servizi che Offriamo
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| | Diagnosi, misure di base e costruzione del tuo piano di cura |
Visita di trattamento standard | | La seduta di lavoro — terapia manuale, progressione degli esercizi, educazione |
| 15–25 min all’interno di una visita | Articolazioni rigide, muscoli in difesa e movimenti dolorosi che hanno bisogno di una finestra per allenarsi |
| 10–20 min all’interno di una visita | Trigger point persistenti e tono muscolare che non ha risposto al lavoro manuale |
| | Tendinopatie di lunga data — fascia plantare, Achille, epicondilite, tendine del gluteo |
Analisi del cammino e della corsa | | Infortuni ricorrenti da corsa, ritorno allo sport e problemi di cammino dopo l’intervento |
| | Carico precoce quando il carico a terra è ancora troppo doloroso o limitato |
Seduta di teleriabilitazione | | Progressione del programma, controllo dell’esecuzione e follow-up quando spostarsi è difficile |
Sezione 3 — Come Vestirsi e Cosa Portare alla Prima Visita
- Abbigliamento comodo in cui puoi muoverti. Per un problema a gamba o schiena porta i pantaloncini; per un problema alla spalla una canottiera o maniche corte.
- Le scarpe che usi davvero per camminare, lavorare o correre — le suole consumate ci dicono molto.
- La tua impegnativa/lettera di invio, eventuali referti di imaging e verbali operatori.
- Un elenco dei farmaci che assumi, compreso ciò che compri senza ricetta.
- La tessera dell’assicurazione, il numero di autorizzazione e un documento con foto.
- Qualsiasi tutore, stecca, plantare, stampella o ausilio per il cammino che stai usando.
- Arriva dieci minuti prima, così le pratiche non tolgono tempo al trattamento.
Sezione 4 — Quante Visite Richiede una Condizione Tipica
Questi intervalli descrivono casi non complicati in persone che eseguono il programma domiciliare. Età, infortuni pregressi e da quanto tempo esiste il problema modificano il numero.
- Lombalgia — 6-10 visite in 4-8 settimane, con la maggior parte del cambiamento nelle prime tre settimane.
- Conflitto sub-acromiale o tendinopatia della cuffia dei rotatori — 8-12 visite in 8-12 settimane; i tendini rispondono lentamente.
- Ricostruzione del LCA — un programma a fasi di 6-9 mesi, di norma 20-30 visite, che si dirada man mano che prendi in carico il lavoro in palestra.
- Distorsione di caviglia — 4-8 visite in 3-6 settimane, con il riallenamento dell’equilibrio che prosegue poi a casa.
Sezione 5 — Il Tuo Programma di Esercizi a Casa
Il programma domiciliare è dove si conquista gran parte del recupero. Tre sedute brevi a settimana fatte bene valgono più di sette fatte in fretta.
- Esegui gli esercizi nell’ordine indicato — i primi preparano l’articolazione a quelli successivi.
- Qualità più della quantità. Interrompi una serie quando lo schema di movimento si deteriora, anche se restano ripetizioni.
- Aggancia il programma a un’abitudine che hai già — dopo colazione, prima della doccia serale — invece di aspettare di trovare il tempo.
- Annota ciò che hai fatto davvero, non ciò che intendevi fare. Il fisioterapista ti fa progredire da dati reali.
Un indolenzimento durante e dopo l’esercizio è normale e atteso. La prova è come stai il giorno dopo: se l’indolenzimento è tornato al tuo livello abituale entro 24 ore, il carico era giusto. Se dopo 24 ore è ancora elevato, o stai peggio di prima di iniziare, la dose era troppo alta — dimezzala e avvisa il fisioterapista alla visita successiva. Un dolore acuto, che blocca o si irradia non fa mai parte del piano; fermati e contattaci.
Sezione 6 — Quando Contattare lo Studio e Quando Rivolgersi all’Urgenza
Chiama lo studio — adegueremo il piano:
- Sintomi chiaramente peggiori per più di 48 ore dopo una seduta.
- Un nuovo dolore in un’altra zona comparso dopo l’inizio del programma.
- Non riesci a eseguire un esercizio come mostrato, o non sei sicuro di avere la tecnica corretta.
- I tuoi farmaci, la data dell’intervento o le tue mansioni lavorative sono cambiati.
Rivolgiti con urgenza alle cure mediche — non aspettare il prossimo appuntamento:
- Dolore toracico, affanno, o battito rapido o irregolare.
- Nuovo intorpidimento o debolezza a un braccio o a una gamba, o perdita del controllo di vescica o intestino.
- Dolore notturno intenso e persistente, perdita di peso inspiegata, o febbre con mal di schiena.
- Un polpaccio caldo, gonfio e dolente, o un gonfiore improvviso a un arto.
- Una caduta con schiocco udibile, gonfiore immediato, o impossibilità totale di caricare il peso.
Sezione 7 — Disdetta e Ritardi
- Chiediamo un preavviso di almeno 24 ore per disdire o spostare un appuntamento; disdette tardive e mancate presentazioni possono essere addebitate.
- Arrivare in ritardo accorcia la tua seduta, non quella successiva — non possiamo sconfinare nel tempo di un altro paziente.
- Se non stai bene, con febbre o infezione, riprogramma; in quel caso non c’è alcun addebito.
- Interruzioni ripetute di oltre tre settimane di solito comportano riprendere il piano a un livello inferiore, quindi avvisaci per tempo se la vita si complica.
Sezione 8 — Pagamento, Assicurazione e Ricevute
- Il pagamento o il ticket si salda a ogni visita; accettiamo carta, bonifico e contanti.
- Verificheremo la tua copertura prima della prima visita, ma la polizza è un contratto tra te e la tua assicurazione — qualsiasi importo che rifiuta resta a tuo carico.
- Il numero di visite autorizzate è limitato. Ti avviseremo quando sarai a due visite dal tuo limite.
- Ricevute dettagliate e riepiloghi del trattamento per il rimborso sono disponibili su richiesta in qualsiasi momento.
Sezione 9 — Domande Frequenti
Serve una prescrizione del medico?
In molte regioni puoi prenotare direttamente da noi. La tua assicurazione, però, potrebbe comunque richiedere una prescrizione per il rimborso. Verifica prima la polizza e porta l’impegnativa se ce l’hai.
Alcune tecniche sono fastidiose mentre vengono eseguite, e un lieve indolenzimento il giorno dopo è comune. Nulla dovrebbe essere insopportabile — dillo al fisioterapista e la tecnica verrà cambiata. Il fastidio è negoziabile; sei sempre tu ad avere il controllo.
Posso continuare ad allenarmi tra una visita e l’altra?
Di solito sì, e preferiamo che tu lo faccia. Porta il tuo programma di allenamento a una visita e ti diremo cosa mantenere, cosa modificare e cosa sospendere per qualche settimana.
E se salto una settimana?
Una settimana saltata non è un passo indietro. Riparti a circa metà del volume precedente e risali in due o tre sedute. Le interruzioni più lunghe meritano una telefonata per adeguare il piano prima del tuo ritorno.
Questa guida è un’informazione generale sui nostri servizi e non sostituisce il consiglio individuale del tuo fisioterapista.