个人训练
健身教练健康评估、目标规划、进度追踪及课程完成表单
开始使用 Pocper健身教练健康评估、目标规划、进度追踪及课程完成表单
开始使用 Pocper欢迎！在我们开始之前，我们希望多了解您和您的健康状况。这有助于我们为您设计安全、有效的专属计划。填写大约需要 5–10 分钟。
您的全名：
出生日期：
电话号码：
电子邮件：
紧急联系人姓名及电话：
身高（厘米或英尺/英寸）：
体重（公斤或磅）：
请勾选符合您状况的项目（可多选）：
心脏病
高血压
糖尿病
哮喘
关节问题
背部疼痛
骨质疏松症
怀孕
以上皆无
目前用药情况（如有）：
近期受伤或手术情况：
其他需要我们了解的事项：
您目前的活动程度如何？（选一项）
久坐（几乎不运动）
轻度活跃
中度活跃
非常活跃
您如何描述自己的健身经验？（选一项）
完全新手
有些经验
规律运动者
进阶运动员
您喜欢或想尝试哪些活动？（可多选）
跑步
骑自行车
游泳
瑜伽
力量训练
团队运动
舞蹈
武术
其他
您是否已获得医生许可进行运动？
是，已获医生许可运动
不需要医生许可
仍需咨询医生
本人确认以上所填资料在本人所知范围内均属正确无误。
感谢您填写此表格！我们将审阅您的资料，并尽快与您联系，协助您开始健身之旅。
The 健康与体能评估 template is a ready-to-use form from Pocper's 个人训练 pack. Customize the fields to match your workflow, then share a link so clients can complete it and upload documents in real time.