Triagem de saúde (PAR-Q+) e termo de isenção de responsabilidade
Este formulário é obrigatório antes do seu primeiro treino. Utilizamos o PAR-Q+ (Questionário de Prontidão para Atividade Física) para identificar riscos e garantir que seu coach possa programar treinos de forma segura para você. A seção de isenção abaixo aborda o reconhecimento dos riscos inerentes ao treinamento de alta intensidade, levantamento de peso e aulas em grupo — leia cada declaração com atenção.
Seção 1 — Dados do participante
Seção 2 — Perguntas gerais de saúde do PAR-Q+
Marque a caixa apenas se sua resposta for "Sim". Uma caixa não marcada equivale a "Não".
Seção 3 — Doenças crônicas e cirurgias recentes
Marque tudo que se aplica a você (semântica de "Sim").
Forneça detalhes para qualquer resposta "Sim" acima (condição, tratamento, restrições):
Seção 4 — Medicamentos e alergias
Alergias (alimentares, ambientais, látex, etc.):
Seção 5 — Termo de isenção de responsabilidade e assunção de risco
A participação em treinos de alta intensidade, levantamento de peso, movimentos de ginástica e aulas em grupo envolve riscos inerentes, incluindo eventos cardiovasculares, lesões musculoesqueléticas e agravamento de condições preexistentes. Ao assinar abaixo, você aceita esses riscos de forma consciente e voluntária. Leia cada declaração e marque para confirmar.
Assinatura do participante (nome completo):
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Assinatura do responsável (se menor de 18):
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Obrigado por concluir a triagem de saúde. Guarde uma cópia para seus registros — seu coach entrará em contato caso qualquer esclarecimento seja necessário.