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Historial de entrenamiento del cliente

Este es tu expediente de entrenamiento permanente: una única copia que entrenador y cliente mantienen actualizada durante toda la relación. No se rellena sesión a sesión. Amplíalo cada vez que se tomen medidas, cambie un bloque de programa, se marque un récord personal o cambie algo en tu situación de salud.

Identificación y contacto

Nombre completo:

Fecha de nacimiento:

Teléfono móvil:

Correo electrónico:

Fecha de inicio del entrenamiento:

Entrenador responsable:

Contacto de emergencia

Nombre del contacto:

Parentesco o relación:

Teléfono del contacto:

Médico o centro sanitario (opcional):

Registro médico y de contraindicaciones

Es un registro permanente, no una declaración puntual. Añade entradas nuevas según surjan y marca las antiguas como resueltas en lugar de borrarlas.

Patologías, medicación y autorizaciones médicas vigentes en el expediente:

Historial de lesiones: qué ocurrió, cuándo y cómo se trató:

Movimientos que evitar o adaptar y las alternativas que usamos en su lugar:

Histórico de medidas corporales

Añade una fila cada vez que se tomen medidas. Conserva las filas antiguas: la tendencia importa más que un dato aislado.

Fecha	Peso	Cintura	% de grasa	Notas

Levantamientos clave y marcas de referencia

Mejor marca actual de cada referencia, con la fecha en que se logró. Sobrescribe una fila solo cuando el número mejore.

Ejercicio / referencia	Mejor resultado	Fecha de la marca
Sentadilla
Peso muerto
Press de banca
Press militar
Dominada / remo
Referencia de acondicionamiento

Histórico de programas

Una fila por bloque de entrenamiento, del más antiguo al más reciente, para leer de un vistazo toda la trayectoria.

Bloque	Fechas	Enfoque	Resultado

Bono y créditos de sesión

Bono actual:

Fecha de compra:

Sesiones compradas: Sesiones usadas: Restantes:

Los créditos caducan el:

Última conciliación del saldo:

Observaciones del entrenador

Entradas fechadas del entrenador: aspectos técnicos, decisiones de progresión de carga, descargas, señales verbales que funcionan y todo lo que convenga recordar en el próximo bloque. Lo más reciente arriba.

Notas del cliente

Tu propio diario: cómo sentiste las sesiones, descanso y estrés, viajes y épocas de mucho trabajo, logros fuera del gimnasio. Escribe aquí entre sesiones; tu entrenador lo lee.

Archivos adjuntos

Adjunta autorizaciones médicas, informes de fisioterapia, fotos de valoración o vídeos de levantamientos según se vayan acumulando:

Subir archivo

Mantén este historial actualizado: es el único expediente con el que trabajan entrenador y cliente.

Usar esta plantilla

Plantillas en este paquete

The Entrenamiento Personal pack includes 7 ready-to-use templates. Each one is a structured, fully editable form you can share with clients to collect information, documents, and signatures in one place.

Preguntas frecuentes

What's included in the Entrenamiento Personal templates?

The Entrenamiento Personal pack contains 7 templates: Registro de Entrenamiento del Cliente, Evaluación de Salud y Condición Física, Objetivos de Entrenamiento y Planificación, Revisión de Progreso, Finalización y Renovación del Programa, Asunción de riesgos y exoneración de responsabilidad, Guía de Servicios y Estudio de Entrenamiento. Each is ready to use and fully editable.

Can I customize these templates?

Yes. Every Pocper template is fully editable — add or remove fields, change the wording, and adapt each form to your workflow before sharing it with clients.

How do I use the Entrenamiento Personal templates?

Import the pack into your Pocper workspace, open a template, tailor it to your needs, then share a link so clients can fill it out and upload documents in real time.