Studio-Leitfaden und Kursrichtlinien
Dieser Leitfaden ist die zentrale Referenz dafür, wie das Studio funktioniert — was jedes Niveau bedeutet, an welchen Geräten wir unterrichten, was die Pakete kosten und welche Buchungs-, Stornierungs- und Sicherheitsrichtlinien für alle gelten. Es gibt nichts auszufüllen oder zurückzusenden. Preise und Zeiten unten sind Richtwerte; die Angaben auf Ihrer Buchungsbestätigung sind die verbindlichen.
Abschnitt 1 — Kursniveaus
Bei den Niveaus geht es um Vokabular und Tempo, nicht darum, wie stark oder beweglich Sie sind. Wählen Sie das Niveau, bei dem Sie die Ansage hören, die Haltung finden und trotzdem noch atmen können.
- Foundation — Haltungen aufgeschlüsselt und gehalten. Keine Vorerfahrung vorausgesetzt. Empfohlen für Ihre ersten drei Monate.
- Open Flow — durchgehende Sequenzen mit einer einfacheren und einer anspruchsvolleren Option für jede Haltung.
- Intermediate Vinyasa — setzt Sicherheit in den Sonnengrüßen voraus, Umkehrhaltungen werden progressiv unterrichtet, weniger Ansagen insgesamt.
- Restorative und Yin — lange, gestützte Haltungen. Für jedes Niveau geeignet, auch während der Genesung von Verletzungen.
- Matten-Foundation — Atmung, Becken- und Rippenplatzierung, das klassische Repertoire langsam unterrichtet.
- Matten-Intermediate — fließende Übergänge, kleine Geräte, längere Sequenzen ohne Reset zwischen den Übungen.
- Reformer-Foundation — vor jedem anderen Reformer-Kurs erforderlich. Behandelt sicheren Aufbau, Federn, Gurte und die Sicherheitskette.
- Reformer-Flow — setzt den Foundation-Kurs voraus. Maximal sechs Teilnehmer, damit jeder Wagen beobachtet wird.
- Barre-Conditioning — ballettbasierte Kräftigung an der Stange. Keine Tanzerfahrung erforderlich.
- Anfänger-Ballett — Positionen, Port de Bras und einfache Übungen in der Mitte auf dem Schwingboden.
- Contemporary — Bodenarbeit, raumgreifende Phrasen und Improvisation. Setzt etwas Bewegungstraining voraus.
- Repertoire — auf Einladung, für Teilnehmer, die ein Stück für die Studio-Aufführung vorbereiten.
Abschnitt 2 — Geräte & Räume
- Studio Eins — Schwingboden mit Spiegelwand und festen Stangen, genutzt für alle Tanz- und Barre-Kurse.
- Studio Zwei — warmer Mattenraum für Yoga und Matten-Pilates. Matten, Blöcke, Gurte, Bolster, Decken und leichte Gewichte werden gestellt.
- Reformer-Raum — sechs Reformer mit Boxen, Sprungbrettern sowie langen und kurzen Gurten. Stoppersocken erforderlich, ohne Ausnahme.
- Alle gemeinsam genutzten Hilfsmittel werden nach Gebrauch mit dem bereitgestellten Spray abgewischt und in ihr Regal zurückgestellt.
- Gerätedefekte werden der Rezeption sofort gemeldet und das Gerät wird bis zur Prüfung außer Betrieb genommen.
Abschnitt 3 — Pakete & Preise
Ein Guthaben bucht einen Gruppenkurs jeder Art. Reformer-Kurse ziehen zwei Guthaben. Privatstunden werden separat gebucht.
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| | | Neue Teilnehmer, nur einmal erhältlich |
| | | Gelegentliche Besuche und Gäste |
| | | Etwa alle zwei Wochen ein Kurs |
| | | Wöchentliche Praxis mit Flexibilität |
| | | Drei oder mehr Kurse pro Woche |
| | | Vor offenen Reformer-Kursen erforderlich |
| | | Verletzungsgenesung und Techniktraining |
Abschnitt 4 — Buchung, Warteliste & Verspätung
- Der Stundenplan öffnet sich vierzehn Tage im Voraus. Jeder Kurs muss im Voraus gebucht werden — Walk-ins können wir keinen Platz garantieren.
- Ist ein Kurs voll, setzen Sie sich auf die Warteliste. Plätze werden der Reihe nach freigegeben und Sie rücken automatisch mit einer Benachrichtigung nach.
- Wartelistenplätze, die weniger als zwei Stunden vor dem Kurs freigegeben werden, sind optional — können Sie nicht, lehnen Sie ab und es wird kein Guthaben verbraucht.
- Die Türen schließen zur Startzeit. Zuspätkommende können nicht zu Matten- oder Reformer-Kursen zugelassen werden; Sicherheitseinweisungen und Aufwärmen sind nicht überspringbar.
- Kommen Sie zehn Minuten früher zu Ihrem ersten Kurs im Studio und zu jeder ersten Reformer-Einheit.
Abschnitt 5 — Stornierung & Nichterscheinen
- Gruppenkurse — stornieren Sie mindestens zwölf Stunden vorher und das Guthaben wird automatisch zurückgebucht.
- Reformer- und Privatstunden — stornieren Sie mindestens vierundzwanzig Stunden vorher. Dies sind Plätze mit geringer Kapazität, die sich selten wieder füllen.
- Späte Stornierungen und Nichterscheinen verbrauchen das Guthaben. Unbegrenzt-Mitglieder zahlen eine Spätstornogebühr, die die Warteliste ehrlich hält.
- Krankheit und echte Notfälle werden einzeln behandelt. Sagen Sie uns so früh wie möglich Bescheid und wir handeln richtig.
- Wiederholtes Nichterscheinen kann zu Beschränkungen bei der Vorausbuchung führen, damit Plätze Teilnehmer erreichen, die sie nutzen.
Abschnitt 6 — Pausen, Übertragungen & Ablauf
- Pakete können einmal für bis zu vier Wochen pausiert werden, auf schriftliche Anfrage vor Beginn der Pause.
- Medizinische Pausen jeder Länge werden mit einem Attest von Arzt oder Physiotherapeut gewährt und nie auf die Einmal-Pause-Regel angerechnet.
- Guthaben ist persönlich und nicht übertragbar, aber ein Kurs pro Paket kann an einen Gast verschenkt werden, mit vorheriger Meldung an der Rezeption.
- Ablaufdaten werden in Ihrem Konto und in Ihrer Teilnehmerakte angezeigt. Ungenutztes Guthaben verfällt und ist nicht erstattungsfähig.
- Unbegrenzt-Mitgliedschaften verlängern sich monatlich und können mit vierzehn Tagen Frist vor dem nächsten Verlängerungsdatum gekündigt werden.
- Erstattungen erfolgen nur, wenn das Studio die gekauften Kurse nicht anbieten kann.
Abschnitt 7 — Verletzung, Schwangerschaft & Sicherheit
- Informieren Sie Ihren Trainer vor jedem Kurs über jede Verletzung, Erkrankung oder jeden Schub, auch wenn wir sie bereits notiert haben.
- Schwangere Teilnehmerinnen sind willkommen. Bitte teilen Sie uns Ihr Stadium mit und rechnen Sie ab dem ersten Trimester mit Anpassungen.
- Wir bitten nach einer Operation, einem Bruch, einem Herzereignis oder bei Risikoschwangerschaft um ärztliche Freigabe, bevor Sie in den Kurs zurückkehren.
- Teilnehmerinnen nach der Geburt werden zunächst durch Restorative- und Foundation-Kurse zurückgeführt, unabhängig von ihrem Niveau vor der Geburt.
- Manuelle Korrekturen sind immer optional und die Einwilligung wird erfragt, nicht vorausgesetzt. Nutzen Sie die Einwilligungskarte an der Tür, wenn Sie sich lieber nicht äußern.
- Schmerz ist ein Stoppsignal. Kommen Sie aus der Haltung heraus, sagen Sie es dem Trainer und nehmen Sie die Anpassung — niemand schaut zu und niemand stört sich daran.
- Trainer sind Bewegungslehrer, keine Kliniker. Nichts, was hier unterrichtet wird, ist medizinische Beratung oder Physiotherapie.
Abschnitt 8 — Hygiene & Studio-Etikette
- Schuhe aus am Eingang. Stoppersocken im Reformer-Raum, barfuß oder Stoppersocken anderswo.
- Wischen Sie Ihre Matte, Ihr Gerät und jedes berührte Hilfsmittel ab, bevor Sie den Raum verlassen.
- Kommen Sie duftneutral. Starkes Parfüm, Öle und Sprays sind für andere in einem warmen, gemeinsamen, geschlossenen Raum schwierig.
- Handys bleiben lautlos und außerhalb des Studioraums. Kein Filmen oder Fotografieren anderer Teilnehmer, niemals.
- Im Studioraum ist es ruhig, vom Moment Ihres Eintretens an. Gespräche gehören in die Lobby.
- Früher gehen ist in Ordnung — richten Sie sich nahe der Tür ein und gehen Sie leise, bevor die Schlussruhe beginnt.
- Bitte bleiben Sie zu Hause, wenn Sie krank oder ansteckend sind. Sagen Sie uns Bescheid und wir kümmern uns um das Guthaben.
- Wertsachen sind Ihre eigene Verantwortung. Schließfächer werden gestellt; das Studio übernimmt keine Haftung für Gegenstände.
Abschnitt 9 — Vertretungen & Kursabsagen
- Trainer wechseln gelegentlich. Eine Vertretung ist stets im selben Stil qualifiziert und liest vor dem Unterrichten Ihre Teilnehmerakte.
- Bekannte Vertretungen werden so früh wie möglich im Stundenplan angekündigt; eine Vertretung ist kein Grund für eine kostenlose späte Stornierung.
- Ein Kurs kann abgesagt werden, wenn zwei Stunden vor Beginn weniger als drei Teilnehmer gebucht sind. Alle Gebuchten behalten ihr Guthaben.
- Wenn wir aus irgendeinem Grund absagen — Wetter, Krankheit, Bauarbeiten — werden Sie per App und E-Mail benachrichtigt und das Guthaben wird vollständig zurückgebucht.
- Der Stundenplan wird jedes Semester überprüft. Änderungen werden mindestens zwei Wochen vor Inkrafttreten angekündigt.
Dieser Leitfaden enthält allgemeine Studioinformationen, keine medizinische Beratung. Wenn Sie unsicher sind, ob ein Kurs gerade zu Ihnen passt, sprechen Sie vor der Buchung mit Ihrem Trainer oder Ihrem Arzt.