Hướng dẫn phòng tập, cấp độ và bảng giá
Tất cả những gì bạn cần biết trước khi buộc dây: giờ mở cửa, giá vé, cách hiểu cấp độ và màu băng đánh dấu, lịch thay tuyến và các quy định giữ an toàn cho khu tập. Đây là tài liệu tham khảo — không có gì phải điền hay nộp lại.
Mục 1 — Giờ mở cửa và khung giờ có nhân viên bảo hiểm
Trong khung giờ có nhân viên bảo hiểm, huấn luyện viên sẽ giữ dây trên cho bạn ngay cả khi bạn không có bạn leo và chưa có chứng nhận. Ngoài khung giờ đó, vách dây cần người bảo hiểm đã được chứng nhận; khu bouldering và máy bảo hiểm tự động mở cả ngày.
| | | |
|---|
| | | |
| | | Buổi bouldering muộn tới giờ đóng cửa |
| | | Lớp nhập môn mỗi giờ một ca |
| | | Câu lạc bộ thiếu niên 09:00 – 11:00 |
| | | Xem bảng tin để biết ngày nghỉ |
- Nhận khách lần cuối trước giờ đóng cửa 45 phút, dây được tháo xuống trước giờ đóng cửa 15 phút.
- Phòng tập đóng cửa hai giờ vào thứ Ba đầu tiên hằng tháng để kiểm tra vách và tổng vệ sinh.
Mục 2 — Giá vé vào và gói hội viên
Mọi hình thức vào cửa đều bao gồm khu bouldering, vách dây, máy bảo hiểm tự động và bảng tập. Giá tính theo mỗi người và chưa gồm phí thuê trang bị.
| | |
|---|
| Sử dụng cả ngày, ra vào tự do trong ngày | Cần ký cam kết miễn trừ trong lần đầu đến |
Vé ngày — thiếu niên / học sinh sinh viên / người cao tuổi | Quyền sử dụng như nhau với mức giá ưu đãi | Xuất trình giấy tờ tuỳ thân hoặc thẻ học sinh sinh viên tại quầy |
| Các ngày trong tuần trước 16:00 | Vách vắng nhất, ít phải chờ nhất |
| Mười lượt vé ngày với giá rẻ hơn mua lẻ | Có giá trị 12 tháng, dùng chung được với một khách mỗi lần |
| Leo không giới hạn, gia hạn theo từng tháng | Huỷ với thông báo trước 30 ngày; miễn phí tạm dừng một lần mỗi năm |
Gói tháng — cặp đôi hoặc gia đình | Leo không giới hạn cho hai người lớn, hoặc hai người lớn kèm tối đa hai trẻ dưới 18 tuổi | Các thành viên phải cùng địa chỉ hộ khẩu |
| Trả trước mười hai tháng, coi như được miễn phí hai tháng | Kèm một lượt khách mời miễn phí mỗi tháng |
Tạm dừng thẻ lượt và gói hội viên | Tạm dừng vì chấn thương, đi xa hoặc học tập | Tối thiểu hai tuần, tối đa ba tháng |
| | |
|---|
| | Cỡ từ trẻ em 28 đến người lớn 47; bắt buộc đi tất |
| | Có đai toàn thân cho trẻ dưới 8 tuổi |
Thiết bị bảo hiểm và móc khoá có khoá vặn | | Chỉ cấp cho người đã có chứng nhận bảo hiểm |
| | Phấn rời chỉ dùng ở khu bouldering |
Gói thuê trọn bộ (giày, đai, phấn) | Theo lượt, rẻ hơn thuê lẻ từng món | Miễn phí khi đăng ký lớp nhập môn |
| | Chứng nhận leo dẫn phải còn hiệu lực |
| Miễn phí với mọi hình thức vào cửa | Dọn sạch mỗi tối; tủ dài hạn thuê theo tháng |
- Trang bị cho thuê được kiểm tra và loại bỏ theo lịch cố định. Hãy báo ngay tại quầy khi phát hiện hư hỏng — tuyệt đối không treo đồ hỏng trở lại giá.
- Bạn có thể dùng đai và thiết bị bảo hiểm cá nhân. Nhân viên có quyền từ chối trang bị đã quá hạn sử dụng của nhà sản xuất hoặc mòn hỏng rõ rệt.
Mục 4 — Cấp độ và bảng màu băng đánh dấu
Tuyến bouldering được xếp theo thang V/Fb; tuyến dây có cấp độ theo thang Pháp. Mỗi tuyến được đánh dấu bằng băng màu tại điểm bám khởi đầu — chỉ dùng các điểm bám cùng màu băng đó, riêng những tuyến ghi „open feet" thì chân được đặt lên bất kỳ điểm bám nào trên vách.
| | | |
|---|
| | | |
| | | |
| | | Trình trung cấp vững vàng |
| | | Người đang chinh phục tuyến khó |
| | | Người leo nâng cao và vận động viên thi đấu |
| Chưa xếp cấp / đang lắp tuyến | Chưa xếp cấp / đang lắp tuyến | Không leo — đang lắp tuyến |
- Cấp độ là nhận định chung, không phải phép đo. Tuyến xanh dương ở đây có thể như tuyến xanh lá ở nơi khác — hãy leo chuyển động, đừng leo con số.
- Thẻ tại điểm bám khởi đầu ghi người lắp tuyến, ngày lắp và ghi chú phong cách („bám mép nhỏ", „bật dyno", „open feet").
- Phiếu ghi thành tích ở quầy giúp bạn ghi lại các lần leo lại và leo flash để tính bảng xếp hạng theo mùa.
Mục 5 — Chu kỳ thay tuyến
- Thứ Hai — tháo dỡ một khu bouldering. Khu đó được rào lại từ giờ mở cửa cho đến khi lắp tuyến xong.
- Thứ Ba — khu vừa tháo được lắp tuyến mới và đội lắp tuyến leo thử.
- Thứ Tư — mở tuyến mới và chốt cấp độ sau ngày đầu nhận phản hồi từ người leo.
- Hai tuần một lần vào thứ Năm — thay hai tuyến dây trên vách leo dẫn, luân phiên giữa vách nghiêng thoải và vách ngửa.
- Chu kỳ luân phiên — với sáu khu bouldering, mọi tuyến trong phòng tập được làm mới khoảng sáu tuần một lần.
- Mỗi quý — thay toàn bộ vách bouldering chính theo phong cách thi đấu trước mỗi giải nội bộ.
Mục 6 — Lớp học và huấn luyện
| | |
|---|
| 90 phút, nhóm tối đa sáu người, đã gồm trang bị | Không — chỉ cần ký cam kết miễn trừ |
Chứng nhận bảo hiểm dây trên | 2 giờ, kết thúc bằng bài kiểm tra thực hành | |
Leo dẫn và bảo hiểm leo dẫn | Hai buổi, mỗi buổi 2,5 giờ | Chứng nhận dây trên còn hiệu lực, leo thoải mái cấp 6a |
Lớp kỹ thuật và chuyển động | 2 giờ, khoá bốn buổi mỗi tuần một buổi | Đã leo từ ba tháng trở lên |
| 60 hoặc 90 phút, một kèm một hoặc theo cặp | Mọi trình độ; đặt lịch trước ít nhất 48 giờ |
Câu lạc bộ leo núi thiếu niên | Mỗi tuần một buổi 2 giờ, theo khoá từng học kỳ | Từ 7 – 17 tuổi, cần cam kết miễn trừ của người giám hộ |
Mục 7 — Các khu vách và tiện ích
- Khu bouldering phía trước — vách nghiêng thoải và vách dựng đứng, độ nghiêng dễ nhất phòng tập và là nơi bắt đầu các lớp nhập môn.
- Vách bouldering chính — vách ngửa 45 độ và vách thi đấu, được thay tuyến đầu tiên trong mỗi chu kỳ.
- Khu hang — các tuyến trần dốc trên vùng tiếp đất dày; giữ đệm không có túi xách và chai nước.
- Vách dây trên — mỗi tuyến đều có dây cố định, cùng bốn làn máy bảo hiểm tự động đánh dấu màu cam.
- Vách leo dẫn — chỉ các tuyến móc quickdraw, chỉ dành cho người có chứng nhận leo dẫn còn hiệu lực.
- Khu tập bổ trợ — bảng treo ngón, thanh campus, vòng treo và bảng system, cùng tạ tay và thảm tập.
- Tiện ích — phòng thay đồ có vòi sen, tủ khoá theo ngày, góc cà phê, nước lọc và trạm sơ cứu cạnh quầy lễ tân.
Mục 8 — Nội quy phòng tập và văn hoá leo
- Tuyệt đối không đi lại, ngồi hay giãn cơ dưới người đang leo. Vùng tiếp đất thuộc về người đang ở trên vách.
- Hãy leo xuống khi có thể; nhảy từ đỉnh tuyến bouldering là nguyên nhân của phần lớn chấn thương cổ chân ở đây.
- Túi xách, giày dép, đồ uống và điện thoại để trên giá quy định, không đặt trên đệm.
- Hãy hỏi trước khi leo tuyến người khác đang chinh phục, và nhường vách vào buổi tối đông người — leo, nghỉ, đổi lượt.
- Chỉ mách nước khi được hỏi. Nhiều người muốn tự giải câu đố chứ không cần đáp án.
- Cả hai cùng kiểm tra chéo trước mỗi lần leo dây: đai, nút buộc, thiết bị, khoá móc đã vặn.
- Không cầm điện thoại khi đang bảo hiểm và không bảo hiểm khi ngồi cách vách quá một bước chân.
- Báo ngay cho nhân viên khi thấy điểm bám lỏng, dây mòn, đệm hỏng hoặc tình huống suýt xảy ra tai nạn.
- Không leo khi đã uống rượu bia hoặc dùng bất kỳ chất nào ảnh hưởng tới thăng bằng và khả năng phán đoán.
- Chỉ mang giày leo sạch dùng riêng trong nhà lên đệm; không leo bằng giày đi đường hoặc chân trần.
Mục 9 — Quy định về chứng nhận bảo hiểm
- Mọi người bảo hiểm phải có chứng nhận còn hiệu lực do phòng tập này cấp. Chúng tôi tôn trọng chứng nhận từ phòng tập khác nhưng vẫn cần một bài kiểm tra thực hành năm phút tại quầy.
- Chứng nhận dây trên chỉ áp dụng cho việc bảo hiểm dây trên có neo dưới đất. Bảo hiểm leo dẫn cần bài kiểm tra riêng.
- Chứng nhận hết hiệu lực sau mười hai tháng không có lượt ghi nhận; chỉ cần kiểm tra lại vài phút là khôi phục.
- Nhân viên có thể kiểm tra lại bất kỳ người bảo hiểm nào vào bất cứ lúc nào và có thể tạm đình chỉ chứng nhận sau một pha giữ dây không an toàn. Đây là việc huấn luyện chứ không phải hình phạt — chúng tôi sẽ xếp bạn vào một buổi học lại.
- Vách leo dẫn bắt buộc dùng thiết bị hãm hỗ trợ. Thiết bị đổ dây hình số tám không được phép dùng ở bất kỳ đâu trong phòng tập.
- Máy bảo hiểm tự động chỉ cần hướng dẫn ngắn, không cần chứng nhận đầy đủ — nhưng lần nào bạn cũng phải móc dây và kiểm tra khoá.
Mục 10 — Giám sát trẻ em và người chưa thành niên
- Mọi người leo dưới 18 tuổi cần có cam kết miễn trừ do cha mẹ hoặc người giám hộ hợp pháp ký trước lần leo đầu tiên.
- Dưới 13 tuổi — người lớn phải ở trong phòng tập và luôn nhìn thấy trẻ, tối đa ba trẻ trên một người lớn.
- Từ 13 – 15 tuổi — được leo mà không cần người lớn đi kèm sau khi hoàn thành buổi nhập môn, nhưng không được bảo hiểm cho người khác.
- Từ 14 tuổi — được dự sát hạch chứng nhận bảo hiểm dây trên. Chứng nhận leo dẫn áp dụng từ 16 tuổi.
- Người chưa thành niên chỉ được bảo hiểm bởi người lớn có chứng nhận, hoặc bởi người leo từ 16 tuổi có chứng nhận và có sự đồng ý của người giám hộ lưu trong hồ sơ.
- Tiệc sinh nhật, đoàn học sinh và buổi sinh hoạt câu lạc bộ thiếu niên luôn có nhân viên giám sát và phải đặt trước.
Giờ mở cửa, giá vé và lịch thay tuyến có thể thay đổi theo mùa — bảng tin ở quầy lễ tân luôn có phiên bản mới nhất. Có điều gì chưa rõ, hãy hỏi bất kỳ nhân viên nào.