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Histórico de Treino do Cliente

Este é o seu prontuário de treino permanente: uma única cópia que treinador e cliente mantêm atualizada durante toda a relação. Não é preenchido a cada sessão. Acrescente informações sempre que forem tiradas medidas, um bloco de programa mudar, um recorde pessoal for batido ou algo no seu quadro de saúde se alterar.

Identificação e contato

Nome completo:

Data de nascimento:

Celular:

E-mail:

Data de início do acompanhamento:

Treinador responsável:

Contato de emergência

Nome do contato:

Grau de parentesco:

Telefone do contato:

Médico ou clínica (opcional):

Registro médico e de contraindicações

É um registro permanente, não uma declaração única. Acrescente novas entradas conforme surgirem e marque as antigas como resolvidas em vez de apagá-las.

Condições, medicamentos e liberações clínicas atualmente registrados:

Histórico de lesões: o que aconteceu, quando e como foi conduzido:

Movimentos a evitar ou adaptar e as substituições que usamos no lugar:

Histórico de medidas corporais

Acrescente uma linha a cada nova aferição. Mantenha as linhas antigas: a tendência importa mais do que um valor isolado.

Data	Peso	Cintura	% de gordura	Observações

Levantamentos-chave e marcas de referência

Melhor marca atual de cada referência, com a data em que foi atingida. Substitua uma linha apenas quando o número melhorar.

Exercício / referência	Melhor resultado	Data da marca
Agachamento
Levantamento terra
Supino
Desenvolvimento
Barra fixa / remada
Referência de condicionamento

Histórico de programas

Uma linha por bloco de treino, do mais antigo ao mais recente, para ler toda a trajetória de uma vez.

Bloco	Período	Foco	Resultado

Pacote e créditos de sessão

Pacote atual:

Data da compra:

Sessões compradas: Sessões usadas: Restantes:

Créditos expiram em:

Última conciliação do saldo:

Observações do treinador

Entradas datadas do treinador: pontos técnicos, decisões de progressão de carga, semanas de descarga, comandos que funcionam e tudo o que vale lembrar no próximo bloco. Mais recentes no topo.

Anotações do cliente

Seu diário pessoal: como as sessões foram, sono e estresse, viagens e períodos corridos, conquistas fora da academia. Escreva aqui entre as sessões; seu treinador lê.

Arquivos de apoio

Anexe liberações médicas, relatórios de fisioterapia, fotos de avaliação ou vídeos de execução conforme forem surgindo:

Enviar arquivo

Mantenha este histórico atualizado: é o arquivo único a partir do qual treinador e cliente trabalham.

Usar este modelo

Modelos neste pacote

O pacote Personal Trainer inclui 7 modelos prontos para usar. Cada um é um formulário estruturado e totalmente editável que você pode compartilhar com clientes para reunir informações, documentos e assinaturas em um só lugar.

Perguntas frequentes

O que os modelos de Personal Trainer incluem?

O pacote Personal Trainer contém 7 modelos: Registro de Treino do Cliente, Avaliação de Saúde e Fitness, Metas de Treino e Planejamento, Check-In de Progresso, Conclusão e Renovação do Programa, Termo de Assunção de Risco e Isenção de Responsabilidade, Guia de Serviços e Estúdio de Treino. Todos estão prontos para usar e são totalmente editáveis.

Posso personalizar estes modelos?

Sim. Todo modelo do Pocper é totalmente editável — adicione ou remova campos, mude os textos e adapte cada formulário ao seu fluxo de trabalho antes de compartilhá-lo com clientes.

Como uso os modelos de Personal Trainer?

Importe o pacote para seu espaço de trabalho no Pocper, abra um modelo, ajuste-o às suas necessidades e compartilhe um link para que os clientes preencham e enviem documentos em tempo real.