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Histórico de Treino do Cliente

Este é o seu prontuário de treino permanente: uma única cópia que treinador e cliente mantêm atualizada durante toda a relação. Não é preenchido a cada sessão. Acrescente informações sempre que forem tiradas medidas, um bloco de programa mudar, um recorde pessoal for batido ou algo no seu quadro de saúde se alterar.

Identificação e contato

Nome completo:

Data de nascimento:

Celular:

E-mail:

Data de início do acompanhamento:

Treinador responsável:

Contato de emergência

Nome do contato:

Grau de parentesco:

Telefone do contato:

Médico ou clínica (opcional):

Registro médico e de contraindicações

É um registro permanente, não uma declaração única. Acrescente novas entradas conforme surgirem e marque as antigas como resolvidas em vez de apagá-las.

Condições, medicamentos e liberações clínicas atualmente registrados:

Histórico de lesões: o que aconteceu, quando e como foi conduzido:

Movimentos a evitar ou adaptar e as substituições que usamos no lugar:

Histórico de medidas corporais

Acrescente uma linha a cada nova aferição. Mantenha as linhas antigas: a tendência importa mais do que um valor isolado.

Data	Peso	Cintura	% de gordura	Observações

Levantamentos-chave e marcas de referência

Melhor marca atual de cada referência, com a data em que foi atingida. Substitua uma linha apenas quando o número melhorar.

Exercício / referência	Melhor resultado	Data da marca
Agachamento
Levantamento terra
Supino
Desenvolvimento
Barra fixa / remada
Referência de condicionamento

Histórico de programas

Uma linha por bloco de treino, do mais antigo ao mais recente, para ler toda a trajetória de uma vez.

Bloco	Período	Foco	Resultado

Pacote e créditos de sessão

Pacote atual:

Data da compra:

Sessões compradas: Sessões usadas: Restantes:

Créditos expiram em:

Última conciliação do saldo:

Observações do treinador

Entradas datadas do treinador: pontos técnicos, decisões de progressão de carga, semanas de descarga, comandos que funcionam e tudo o que vale lembrar no próximo bloco. Mais recentes no topo.

Anotações do cliente

Seu diário pessoal: como as sessões foram, sono e estresse, viagens e períodos corridos, conquistas fora da academia. Escreva aqui entre as sessões; seu treinador lê.

Arquivos de apoio

Anexe liberações médicas, relatórios de fisioterapia, fotos de avaliação ou vídeos de execução conforme forem surgindo:

Enviar arquivo

Mantenha este histórico atualizado: é o arquivo único a partir do qual treinador e cliente trabalham.

Usar este modelo

Modelos neste pacote

The Personal Trainer pack includes 7 ready-to-use templates. Each one is a structured, fully editable form you can share with clients to collect information, documents, and signatures in one place.

Perguntas frequentes

What's included in the Personal Trainer templates?

The Personal Trainer pack contains 7 templates: Registro de Treino do Cliente, Avaliação de Saúde e Fitness, Metas de Treino e Planejamento, Check-In de Progresso, Conclusão e Renovação do Programa, Termo de Assunção de Risco e Isenção de Responsabilidade, Guia de Serviços e Estúdio de Treino. Each is ready to use and fully editable.

Can I customize these templates?

Yes. Every Pocper template is fully editable — add or remove fields, change the wording, and adapt each form to your workflow before sharing it with clients.

How do I use the Personal Trainer templates?

Import the pack into your Pocper workspace, open a template, tailor it to your needs, then share a link so clients can fill it out and upload documents in real time.