新学员健康登记表

欢迎来到本工作室!请花几分钟时间分享您自己与身体的情况。我们了解得越多,就越能在每一节课中安全地引导您——无论您走上的是瑜伽垫、普拉提床还是舞蹈地板。

工作室类型与课程方向

工作室类型(例如瑜伽/普拉提/舞蹈/综合):

计划参加的主要课程:

个人信息

姓名:

出生日期:

电子邮箱:

电话:

住址:

职业:

紧急联系人

联系人姓名:

关系:

联系电话:

身体训练目标

身体目标——柔韧性、力量、体态、体重等:

心理与身心健康目标——压力、专注、自信、愉悦感:

目标活动或里程碑——演出、比赛、静修、节日:

经验水平

完全初学者

偶尔练习

经常练习

高阶

练习年数:

当前健康状况

请勾选目前适用于您的所有项,可多选。

心脏疾病

高血压或低血压

哮喘或呼吸困难

糖尿病

近 6 个月内做过手术

慢性疼痛

以上均无

孕期/产后

目前怀孕中

产后不满 6 个月

均不适用

若怀孕,目前孕期阶段:

伤病与限制

过往或现有的伤病、关节问题,或需要避免的动作:

药物与营养补充剂

目前正在服用且会影响运动、平衡或精力的任何药物或补充剂:

生活方式

平均每晚睡眠时长(小时):

当前压力水平:

低

中等

高

过往体育活动经历——运动项目、训练或运动史:

确认同意

本人已将以上健康问题告知教练

本人将聆听身体的反馈,必要时休息或调整动作

若上述任一回答发生变化,本人将及时告知工作室

感谢您抽出时间分享。我们很高兴欢迎您加入我们的社群——让我们一起呼吸、舒展、共同成长。