Bộ công cụ chuyên nghiệp cho huấn luyện viên cá nhân
Bộ công cụ hoàn chỉnh cho huấn luyện viên đã ổn định, gồm hợp đồng huấn luyện dài hạn và bản đánh giá thể lực chuyên sâu
Bắt đầu với PocperBộ công cụ hoàn chỉnh cho huấn luyện viên đã ổn định, gồm hợp đồng huấn luyện dài hạn và bản đánh giá thể lực chuyên sâu
Bắt đầu với PocperTuyệt vời khi bạn tiếp tục tham gia! Hãy dành một chút thời gian để xem xét mọi thứ đang diễn ra như thế nào. Câu trả lời trung thực giúp chúng tôi giữ cho chương trình phù hợp với bạn.
Tên khách hàng:
Ngày kiểm tra:
Số tuần trong chương trình:
Cân nặng hiện tại (kg hoặc lbs):
Số đo cơ thể (nếu theo dõi — ví dụ: eo, hông, ngực):
Số buổi tập đã hoàn thành trong kỳ:
Mức năng lượng của bạn gần đây thế nào? (Chọn một)
Cao — cảm thấy khỏe và tràn đầy năng lượng
Tốt — phần lớn cảm thấy tốt
Trung bình — có lúc lên lúc xuống
Thấp — thường mệt mỏi hoặc uể oải
Rất thấp — đang gặp khó khăn với sự mệt mỏi
Giấc ngủ của bạn so với trước đây thế nào? (Chọn một)
Cải thiện
Tương tự
Kém hơn
Bạn tuân thủ kế hoạch dinh dưỡng tốt như thế nào? (Chọn một)
Đúng kế hoạch — tuân thủ nhất quán
Phần lớn đúng kế hoạch — có vài lần trượt nhưng nhìn chung tốt
Gặp khó khăn — thấy khó tuân thủ
Cần hỗ trợ — tôi muốn được giúp đỡ về vấn đề này
Bạn cảm thấy thế nào về các buổi tập? (Chọn một)
Rất thích — không thể chờ đợi mỗi buổi tập
Thích — mọi thứ đang diễn ra tốt
Ổn — đang cố gắng vượt qua
Thấy khó — cần thêm động lực
Không thích — tôi muốn thảo luận về thay đổi
Thành tựu lớn nhất của bạn trong kỳ này? (Dù nhỏ đến đâu — hãy ăn mừng!)
Thách thức lớn nhất của bạn là gì?
Bạn có gặp đau hoặc khó chịu nào trong hoặc sau khi tập không?
Được hoàn thành bởi huấn luyện viên.
Ghi chú của huấn luyện viên về hiệu suất và quan sát khách hàng:
Số đo cập nhật hoặc kỷ lục cá nhân đạt được:
Mục tiêu cho kỳ tiếp theo:
Cần điều chỉnh chương trình? (Chọn tất cả phù hợp)
Tăng cường độ
Giảm cường độ
Thay đổi bài tập hoặc thêm sự đa dạng
Thay đổi lịch trình hoặc thời gian buổi tập
Không cần thay đổi — tiếp tục!
Tải lên ảnh tiến độ hoàn toàn là tùy chọn. Chúng được bảo mật và chỉ bạn và huấn luyện viên có thể xem.
Nỗ lực tuyệt vời trong kỳ này — tiếp tục phát huy! Huấn luyện viên sẽ xem xét và cập nhật kế hoạch cho bạn.
The Check-in Tiến trình template is a ready-to-use form from Pocper's Bộ công cụ chuyên nghiệp cho huấn luyện viên cá nhân pack. Customize the fields to match your workflow, then share a link so clients can complete it and upload documents in real time.