Bộ công cụ chuyên nghiệp cho huấn luyện viên cá nhân
Bộ công cụ hoàn chỉnh cho huấn luyện viên đã ổn định, gồm hợp đồng huấn luyện dài hạn và bản đánh giá thể lực chuyên sâu
Bắt đầu với PocperBộ công cụ hoàn chỉnh cho huấn luyện viên đã ổn định, gồm hợp đồng huấn luyện dài hạn và bản đánh giá thể lực chuyên sâu
Bắt đầu với PocperChào mừng bạn! Trước khi bắt đầu, chúng tôi muốn tìm hiểu một chút về bạn và sức khỏe của bạn. Điều này giúp chúng tôi thiết kế một chương trình an toàn, hiệu quả và phù hợp với bạn. Việc hoàn thành mất khoảng 5–10 phút.
Họ và tên của bạn?
Ngày sinh:
Số điện thoại:
Địa chỉ email:
Tên & số điện thoại liên hệ khẩn cấp:
Chiều cao (cm hoặc ft/in):
Cân nặng (kg hoặc lbs):
Bạn có bất kỳ tình trạng nào sau đây không? (Chọn tất cả phù hợp)
Bệnh tim
Huyết áp cao
Tiểu đường
Hen suyễn
Vấn đề về khớp
Vấn đề về lưng
Phẫu thuật gần đây
Mang thai
Không có mục nào ở trên
Vui lòng mô tả các tình trạng đã chọn ở trên:
Thuốc đang sử dụng (nếu có):
Bạn có chấn thương hoặc vùng đau mãn tính nào mà chúng tôi cần biết không?
Bạn hiện tại hoạt động thể chất ở mức nào? (Chọn một)
Ít vận động (ít hoặc không tập thể dục thường xuyên)
Hoạt động nhẹ (1–2 lần/tuần)
Hoạt động vừa phải (3–4 lần/tuần)
Rất năng động (5+ lần/tuần)
Bạn mô tả kinh nghiệm thể dục của mình như thế nào? (Chọn một)
Hoàn toàn mới bắt đầu — tất cả đều mới với tôi
Có chút kinh nghiệm — tôi biết những điều cơ bản
Trung bình — thoải mái với hầu hết các bài tập
Nâng cao — có kinh nghiệm và tự chủ
Bạn thích hoặc muốn thử hoạt động nào? (Chọn tất cả phù hợp)
Chạy bộ
Bơi lội
Đạp xe
Tập tạ
Yoga / Pilates
Thể thao đồng đội
Nhảy múa
Đi bộ đường dài
Chưa có — tôi sẵn sàng nhận gợi ý!
Bạn đã được bác sĩ cho phép tập thể dục chưa?
Có — tôi đã được phép tập thể dục
Chưa — tôi chưa kiểm tra với bác sĩ
Tôi cần kiểm tra — tôi sẽ làm trước khi bắt đầu
Tôi xác nhận rằng thông tin trên là chính xác và đầy đủ theo hiểu biết tốt nhất của tôi.
Cảm ơn bạn đã dành thời gian điền vào biểu mẫu này! Chúng tôi sẽ xem xét thông tin của bạn và liên hệ sớm để bắt đầu hành trình thể dục của bạn.
The Đánh giá Sức khỏe & Thể lực template is a ready-to-use form from Pocper's Bộ công cụ chuyên nghiệp cho huấn luyện viên cá nhân pack. Customize the fields to match your workflow, then share a link so clients can complete it and upload documents in real time.