Scheda sanitaria per nuovi iscritti

Benvenuto/a nello studio! Si prenda qualche minuto per condividere informazioni su di Sé e sul Suo corpo. Più cose sappiamo, meglio possiamo guidarLa in sicurezza in ogni lezione — sul tappetino, sul reformer o in pista da ballo.

Tipo di studio e focus delle lezioni

Tipo di studio (es. Yoga / Pilates / Danza / Misto):

Lezione principale che intende frequentare:

Informazioni personali

Contatto di emergenza

Telefono del contatto:

Obiettivi del movimento

Obiettivi fisici — flessibilità, forza, postura, peso, ecc.:

Obiettivi mentali e di benessere — stress, concentrazione, fiducia, gioia:

Eventi o traguardi — esibizione, gara, ritiro, vacanza:

Livello di esperienza

Principiante assoluto/a

Stato di salute attuale

Indichi tutto ciò che La riguarda attualmente. Selezioni tutte le voci pertinenti.

Pressione alta o bassa

Asma o difficoltà respiratorie

Intervento chirurgico recente, negli ultimi 6 mesi

Nessuna delle precedenti

Gravidanza / postpartum

Attualmente in gravidanza

Postpartum, meno di 6 mesi

Se in gravidanza, trimestre attuale:

Infortuni e limitazioni

Infortuni passati o presenti, problemi articolari o movimenti da evitare:

Farmaci e integratori

Tutto ciò che sta assumendo e che può influire su movimento, equilibrio o energia:

Ore medie di sonno per notte:

Livello di stress attuale:

Attività fisica precedente — sport, allenamento o storia di movimento:

Ho informato l'istruttore di tutte le condizioni di salute sopra elencate

Ascolterò il mio corpo, riposando o adattando l'attività quando necessario

Aggiornerò lo studio in caso di variazioni nelle risposte fornite

Grazie per il tempo dedicato. Siamo felici di accoglierLa nella nostra comunità — muoviamoci, respiriamo e cresciamo insieme.

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