Guía del Estudio y Normativa de Clases
Esta guía es la referencia única de cómo funciona el estudio: qué significa cada nivel, con qué equipo enseñamos, cuánto cuestan los bonos y las normas de reserva, cancelación y seguridad que se aplican a todos. No hay nada que rellenar ni devolver. Los precios y horarios de abajo son orientativos; las cifras de tu confirmación de reserva son las que nos vinculan.
Sección 1 — Niveles de Clase
Los niveles tienen que ver con el vocabulario y el ritmo, no con lo fuerte o flexible que seas. Elige el nivel en el que puedes oír la indicación, encontrar la postura y seguir respirando.
- Iniciación — posturas descompuestas y sostenidas. No se presupone experiencia previa. Recomendado para tus primeros tres meses.
- Open flow — secuencias continuas con una opción más sencilla y otra más exigente ofrecidas para cada postura.
- Vinyasa intermedio — presupone soltura en los saludos al sol, invertidas enseñadas de forma progresiva y menos indicaciones a lo largo de la clase.
- Restaurativo y yin — sostenimientos largos con apoyo. Aptos en cualquier nivel, incluso durante la recuperación de una lesión.
- Iniciación en esterilla — respiración, colocación de pelvis y costillas, y el repertorio clásico enseñado despacio.
- Intermedio en esterilla — transiciones fluidas, material pequeño, secuencias más largas sin pausa entre ejercicios.
- Iniciación en reformer — obligatoria antes de cualquier otra clase de reformer. Cubre el montaje seguro, muelles, correas y la cadena de seguridad.
- Reformer flow — presupone el curso de iniciación. Máximo seis alumnos para vigilar cada carro.
- Acondicionamiento de barra — trabajo de fuerza derivado del ballet en la barra. No se requiere formación en danza.
- Ballet para principiantes — posiciones, port de bras y trabajo sencillo de centro en el suelo amortiguado.
- Contemporáneo — trabajo de suelo, frases en desplazamiento e improvisación. Presupone cierta formación en movimiento.
- Repertorio — por invitación, para alumnos que preparan una pieza para la muestra del estudio.
Sección 2 — Equipo y Espacios
- Sala Uno — suelo amortiguado con pared de espejos y barras fijas, usada para todas las clases de danza y barra.
- Sala Dos — sala cálida con esterillas para yoga y pilates en esterilla. Se facilitan esterillas, bloques, cintas, bolsters, mantas y pesas ligeras.
- Sala de reformers — seis reformers con cajones, tablas de salto y correas largas y cortas. Calcetines antideslizantes obligatorios, sin excepciones.
- Todos los accesorios compartidos se limpian tras su uso con el espray facilitado y se devuelven a su estantería.
- Las averías del equipo se comunican de inmediato a recepción y la máquina se retira del servicio hasta su revisión.
Sección 3 — Bonos y Precios
Un crédito reserva una clase colectiva de cualquier estilo. Las clases de reformer consumen dos créditos. Las sesiones privadas se reservan aparte.
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| | | Alumnos nuevos, una sola compra |
| | | Visitas ocasionales e invitados |
| | | Aproximadamente una clase cada dos semanas |
| | | Práctica semanal con flexibilidad |
| | | Tres o más clases por semana |
| | | Obligatorio antes de las clases abiertas de reformer |
| | | Recuperación de lesiones y trabajo de técnica |
Sección 4 — Reservas, Lista de Espera y Llegadas Tarde
- El horario se abre con catorce días de antelación. Toda clase debe reservarse por adelantado: no podemos garantizar plaza sin reserva.
- Cuando una clase está completa, únete a la lista de espera. Las plazas se liberan por orden y se te incorpora automáticamente, con una notificación.
- Las plazas de la lista de espera liberadas con menos de dos horas de antelación son opcionales: si no puedes asistir, recházala y no se consume ningún crédito.
- Las puertas se cierran a la hora de inicio. No se admite a quien llega tarde a las clases de esterilla o reformer; las indicaciones de seguridad y el calentamiento no pueden saltarse.
- Llega diez minutos antes a tu primera clase en el estudio y a cualquier primera sesión de reformer.
Sección 5 — Cancelaciones y No Presentarse
- Clases colectivas — cancela con al menos doce horas de antelación y el crédito vuelve automáticamente.
- Reformer y sesiones privadas — cancela con al menos veinticuatro horas de antelación. Son plazas de aforo reducido que rara vez se vuelven a ocupar.
- Las cancelaciones tardías y las ausencias consumen el crédito. Los socios ilimitados abonan una tasa por cancelación tardía, que mantiene honesta la lista de espera.
- La enfermedad y las emergencias reales se tratan caso por caso. Avísanos cuanto antes y haremos lo correcto.
- Las ausencias reiteradas pueden dar lugar a límites de reserva anticipada para que las plazas lleguen a quienes las usarán.
Sección 6 — Pausas, Transferencias y Caducidad
- Los bonos pueden pausarse una vez, hasta cuatro semanas, previa solicitud por escrito antes de que empiece la pausa.
- Las pausas médicas de cualquier duración se conceden con un justificante de un médico o fisioterapeuta y nunca cuentan para la regla de la pausa única.
- Los créditos son personales y no pueden compartirse, pero una clase por bono puede regalarse a un invitado, avisando a recepción con antelación.
- Las fechas de caducidad aparecen en tu cuenta y en tu ficha de alumno. Los créditos no usados caducan y no son reembolsables.
- Las membresías ilimitadas se renuevan mensualmente y pueden cancelarse con catorce días de aviso antes de la siguiente fecha de renovación.
- Solo se conceden reembolsos cuando el estudio no puede impartir las clases adquiridas.
Sección 7 — Lesiones, Embarazo y Seguridad
- Avisa a tu instructor antes de cada clase de cualquier lesión, afección o brote, aunque ya lo tengamos registrado.
- Las alumnas embarazadas son bienvenidas. Indícanos tu etapa y cuenta con modificaciones desde el primer trimestre.
- Pedimos autorización médica tras una cirugía, una fractura, un episodio cardíaco o en caso de embarazo de alto riesgo antes de volver a clase.
- A las alumnas en posparto se las guía primero por clases restaurativas y de iniciación, sea cual sea su nivel antes del parto.
- Las correcciones manuales son siempre opcionales y se piden, no se presuponen. Usa la tarjeta de consentimiento de la puerta si prefieres no decirlo en voz alta.
- El dolor es una señal de parada. Sal de la postura, avisa al instructor y adopta la modificación: nadie te mira y a nadie le importa.
- Los instructores son profesores de movimiento, no personal clínico. Nada de lo que se enseña aquí es consejo médico ni fisioterapia.
Sección 8 — Higiene y Normas de Convivencia
- Descálzate en la entrada. Calcetines antideslizantes en la sala de reformers; pies descalzos o calcetines antideslizantes en el resto.
- Limpia tu esterilla, tu máquina y cada accesorio que hayas tocado antes de salir de la sala.
- Ven sin perfume. Los perfumes, aceites y espráis fuertes resultan difíciles para los demás en una sala cálida, compartida y cerrada.
- Los móviles permanecen en silencio y fuera de la sala. No se graba ni se fotografía a otros alumnos, nunca.
- En la sala hay silencio desde el momento en que entras. Las conversaciones son para el vestíbulo.
- Salir antes está bien: colócate cerca de la puerta y sal en silencio antes de que empiece el descanso final.
- Quédate en casa si te encuentras mal o eres contagioso. Avísanos y cuidaremos de tu crédito.
- Los objetos de valor son tu responsabilidad. Hay taquillas disponibles; el estudio no acepta responsabilidad por las pertenencias.
Sección 9 — Sustituciones y Cancelación de Clases
- A veces cambian los profesores. Un sustituto siempre está cualificado en el mismo estilo y lee tu ficha de alumno antes de enseñar.
- Las sustituciones conocidas se publican en el horario lo antes posible; una sustitución no es motivo de cancelación tardía gratuita.
- Una clase puede cancelarse si hay menos de tres alumnos apuntados dos horas antes del inicio. Todos los apuntados conservan su crédito.
- Si cancelamos por cualquier motivo —clima, enfermedad, obras en el edificio— se te avisa por la app y por correo, y el crédito se devuelve íntegro.
- El horario se revisa cada trimestre. Los cambios se anuncian con al menos dos semanas de antelación a su entrada en vigor.
Esta guía es información general del estudio, no consejo médico. Si dudas de si una clase es adecuada para ti en este momento, habla con tu instructor o tu médico antes de reservar.