Butik Fitness Stüdyosu
Üye kaydı ve sözleşme, PAR-Q+ sağlık formu ve sorumluluk feragatnamesi, grup ders kaydı, günlük geçiş, üye geri bildirimi ve iptal talebi — CrossFit, yoga, pilates, HIIT ve küçük grup kuvvet stüdyoları için
Pocper tarafından
Üye kaydı ve sözleşme, PAR-Q+ sağlık formu ve sorumluluk feragatnamesi, grup ders kaydı, günlük geçiş, üye geri bildirimi ve iptal talebi — CrossFit, yoga, pilates, HIIT ve küçük grup kuvvet stüdyoları için
Pocper tarafından
Gün | Seans / ders | Notlar / hafifletme |
|---|---|---|
Pazartesi | ||
Salı | ||
Çarşamba | ||
Perşembe | ||
Cuma | ||
Cumartesi | ||
Pazar |
Hareket / referans test | Test tarihi | Sonuç | Antrenör notları |
|---|---|---|---|
Back squat 1TM | |||
Deadlift 1TM | |||
Bench press 1TM | |||
Baş üstü press 1TM | |||
Clean & jerk 1TM | |||
2 km kürek | |||
Kondisyon referans çalışması | |||
Tarih | Kilo (kg) | Yağ oranı % | Bel / kalça / diğer (cm) | Notlar |
|---|---|---|---|---|
Sorun / bölge | Bildirim tarihi | Kaçınılacak / yerine yapılacak hareketler | Durum |
|---|---|---|---|
Tarih | Değişiklik (paket / dondurma / yeniden başlama) | Gerekçe / notlar | Dönemdeki katılım |
|---|---|---|---|
Üye Antrenman Kaydı şablonu, Pocper'ın Butik Fitness Stüdyosu paketinde yer alan kullanıma hazır bir formdur. Alanları iş akışınıza göre uyarlayın, ardından bir bağlantı paylaşın; müşteriler formu doldurup belgeleri gerçek zamanlı olarak yükleyebilir.