Şablon kitaplığı

Butik Fitness Stüdyosu

Üye kaydı ve sözleşme, PAR-Q+ sağlık formu ve sorumluluk feragatnamesi, grup ders kaydı, günlük geçiş, üye geri bildirimi ve iptal talebi — CrossFit, yoga, pilates, HIIT ve küçük grup kuvvet stüdyoları için

Pocper ile başla

app.pocper.com

Üye Antrenman Kaydı

Bu, antrenörünüzün her seans öncesi açtığı ve seans sonrası güncellediği kalıcı dosyadır. Bizimle çalıştığınız süre boyunca tek bir yaşayan kayıt olarak tutulur — her gelişinizde yeniden doldurulan bir form değildir. Ölçümler, sakatlıklar, program blokları ve üyelik değişiklikleri buraya işlenir; böylece antrenör değişse de hiçbir bilgi kaybolmaz.

Üye Bilgileri

Üye adı soyadı:

Üye numarası:

E-posta:

Cep telefonu:

Acil durumda aranacak kişi (ad, yakınlık, telefon):

Stüdyoya katılım tarihi:

Sorumlu antrenör:

Güncel Program Bloğu

Yeni bir blok başladığında bu bölümün üzerine yazın — önceki blok, aşağıdaki antrenör gözlemleri günlüğünde özetlenir.

Blok odağı (ör. kuvvet temeli, hipertrofi, dayanıklılık, yarışma hazırlığı):

Blok başlangıcı:

Planlanan blok süresi (hafta):

Haftalık üzerinde anlaşılan seans sayısı:

Haftalık plan — üyenin hangi gün ne çalıştığı ve nerede hafifletme yapıldığı.

Gün	Seans / ders	Notlar / hafifletme
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar

Referans & Kuvvet Kaydı

Bir hareket veya referans test her tekrarlandığında yeni bir satır ekleyin — eski satırların üzerine asla yazmayın. Geçmişi koruyun ki gelişim bloklar boyunca görünür kalsın.

Hareket / referans test	Test tarihi	Sonuç	Antrenör notları
Back squat 1TM
Deadlift 1TM
Bench press 1TM
Baş üstü press 1TM
Clean & jerk 1TM
2 km kürek
Kondisyon referans çalışması

Vücut Kompozisyonu & Ölçümler

Yalnızca üye takip edilmesini istediğinde kaydedilir. Ölçülmeyen sütunları boş bırakın.

Tarih	Kilo (kg)	Yağ oranı %	Bel / kalça / diğer (cm)	Notlar

Sakatlık & Hareket Uyarlama Kaydı

Salondaki her antrenör program yazmadan önce burayı okur. Bir satır, resmî olarak kapatılana kadar burada kalır — silmek yerine durumunu güncelleyin. Örnek: “Sağ omuz sıkışması — baş üstü press yok, yerine landmine press — aktif”.

Sorun / bölge	Bildirim tarihi	Kaçınılacak / yerine yapılacak hareketler	Durum

Dosyadaki doktor onayı, fizyoterapist yönlendirmesi veya uzman talimatları:

Katılım & Üyelik Geçmişi

Güncel üyelik paketi:

Güncel paketin başlangıç tarihi:

Her paket değişikliğini, dondurmayı, ara vermeyi ve yeniden başlamayı buraya işleyin; böylece ödeme soruları tek yerden yanıtlanabilir.

Tarih	Değişiklik (paket / dondurma / yeniden başlama)	Gerekçe / notlar	Dönemdeki katılım

Antrenör Gözlemleri

Tarihli girişler, en yenisi en üstte — işe yarayan teknik ipuçları, üyenin neye iyi yanıt verdiği, antrenmanı etkileyen yaşam koşulları, blok değerlendirmeleri. Herhangi bir antrenörün seansı hazırlıksız devralabileceği netlikte yazın.

Üyenin bir sonraki hedefi:

Üyeyle son değerlendirme görüşmesi:

Sonraki değerlendirme tarihi:

Ekler

Program çizelgeleri, hareket analizi fotoğraf veya videoları, fizyoterapi raporları, sağlık onayları:

Dosya yükle

Bu kaydı güncel tutun — her antrenör sizinle bu dosya üzerinden çalışır.

Bu şablonu kullan

Bu şablon hakkında

The Üye Antrenman Kaydı template is a ready-to-use form from Pocper's Butik Fitness Stüdyosu pack. Customize the fields to match your workflow, then share a link so clients can complete it and upload documents in real time.

Bu şablonda neler var

Üye Antrenman Kaydı
Üye Bilgileri
Güncel Program Bloğu
Referans & Kuvvet Kaydı
Vücut Kompozisyonu & Ölçümler
Sakatlık & Hareket Uyarlama Kaydı
Katılım & Üyelik Geçmişi
Antrenör Gözlemleri
Ekler

Sık sorulan sorular

What is the Üye Antrenman Kaydı template for?

It's a structured form you send to clients to collect the information, documents, and signatures a butik fitness stüdyosu workflow needs — without the back-and-forth of email.

Can I edit this template?

Yes. Import it into your Pocper workspace, then add, remove, or reword any field before sharing it. Every template is fully editable.

How do clients fill it out?