app.pocper.com

Üye Antrenman Kaydı

Bu, antrenörünüzün her seans öncesi açtığı ve seans sonrası güncellediği kalıcı dosyadır. Bizimle çalıştığınız süre boyunca tek bir yaşayan kayıt olarak tutulur — her gelişinizde yeniden doldurulan bir form değildir. Ölçümler, sakatlıklar, program blokları ve üyelik değişiklikleri buraya işlenir; böylece antrenör değişse de hiçbir bilgi kaybolmaz.

Üye Bilgileri

Üye adı soyadı:

Üye numarası:

E-posta:

Cep telefonu:

Acil durumda aranacak kişi (ad, yakınlık, telefon):

Stüdyoya katılım tarihi:

Sorumlu antrenör:

Güncel Program Bloğu

Yeni bir blok başladığında bu bölümün üzerine yazın — önceki blok, aşağıdaki antrenör gözlemleri günlüğünde özetlenir.

Blok odağı (ör. kuvvet temeli, hipertrofi, dayanıklılık, yarışma hazırlığı):

Blok başlangıcı:

Planlanan blok süresi (hafta):

Haftalık üzerinde anlaşılan seans sayısı:

Haftalık plan — üyenin hangi gün ne çalıştığı ve nerede hafifletme yapıldığı.

Gün	Seans / ders	Notlar / hafifletme
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar

Referans & Kuvvet Kaydı

Bir hareket veya referans test her tekrarlandığında yeni bir satır ekleyin — eski satırların üzerine asla yazmayın. Geçmişi koruyun ki gelişim bloklar boyunca görünür kalsın.

Hareket / referans test	Test tarihi	Sonuç	Antrenör notları
Back squat 1TM
Deadlift 1TM
Bench press 1TM
Baş üstü press 1TM
Clean & jerk 1TM
2 km kürek
Kondisyon referans çalışması

Vücut Kompozisyonu & Ölçümler

Yalnızca üye takip edilmesini istediğinde kaydedilir. Ölçülmeyen sütunları boş bırakın.

Tarih	Kilo (kg)	Yağ oranı %	Bel / kalça / diğer (cm)	Notlar

Sakatlık & Hareket Uyarlama Kaydı

Salondaki her antrenör program yazmadan önce burayı okur. Bir satır, resmî olarak kapatılana kadar burada kalır — silmek yerine durumunu güncelleyin. Örnek: “Sağ omuz sıkışması — baş üstü press yok, yerine landmine press — aktif”.

Sorun / bölge	Bildirim tarihi	Kaçınılacak / yerine yapılacak hareketler	Durum

Dosyadaki doktor onayı, fizyoterapist yönlendirmesi veya uzman talimatları:

Katılım & Üyelik Geçmişi

Güncel üyelik paketi:

Güncel paketin başlangıç tarihi:

Her paket değişikliğini, dondurmayı, ara vermeyi ve yeniden başlamayı buraya işleyin; böylece ödeme soruları tek yerden yanıtlanabilir.

Tarih	Değişiklik (paket / dondurma / yeniden başlama)	Gerekçe / notlar	Dönemdeki katılım

Antrenör Gözlemleri

Tarihli girişler, en yenisi en üstte — işe yarayan teknik ipuçları, üyenin neye iyi yanıt verdiği, antrenmanı etkileyen yaşam koşulları, blok değerlendirmeleri. Herhangi bir antrenörün seansı hazırlıksız devralabileceği netlikte yazın.

Üyenin bir sonraki hedefi:

Üyeyle son değerlendirme görüşmesi:

Sonraki değerlendirme tarihi:

Ekler

Program çizelgeleri, hareket analizi fotoğraf veya videoları, fizyoterapi raporları, sağlık onayları:

Dosya yükle

Bu kaydı güncel tutun — her antrenör sizinle bu dosya üzerinden çalışır.

Bu şablonu kullan

Bu pakette yer alan şablonlar

The Butik Fitness Stüdyosu pack includes 7 ready-to-use templates. Each one is a structured, fully editable form you can share with clients to collect information, documents, and signatures in one place.

Sık sorulan sorular

What's included in the Butik Fitness Stüdyosu templates?

The Butik Fitness Stüdyosu pack contains 7 templates: Üye Antrenman Kaydı, Üyelik Başvurusu ve Sözleşme, Sağlık Anketi (PAR-Q+) ve Sorumluluk Feragatnamesi, Grup Ders Kaydı ve Program, Günlük Geçiş / Misafir Formu, Üye Geri Bildirimi ve İptal Talebi, Stüdyo Rehberi, Ders Programı ve Üyelik Ücretleri. Each is ready to use and fully editable.

Can I customize these templates?

Yes. Every Pocper template is fully editable — add or remove fields, change the wording, and adapt each form to your workflow before sharing it with clients.

How do I use the Butik Fitness Stüdyosu templates?

Import the pack into your Pocper workspace, open a template, tailor it to your needs, then share a link so clients can fill it out and upload documents in real time.