Kit Profissional do Personal Trainer
Um kit completo para personal trainers estabelecidos, incluindo um contrato de acompanhamento contínuo e uma avaliação física detalhada
Começar com o PocperUm kit completo para personal trainers estabelecidos, incluindo um contrato de acompanhamento contínuo e uma avaliação física detalhada
Começar com o PocperBem-vindo! Antes de começarmos, gostaríamos de saber um pouco sobre si e a sua saúde. Isto ajuda-nos a conceber um programa seguro e eficaz feito à sua medida. Demora cerca de 5 a 10 minutos a preencher.
Qual é o seu nome completo?
Data de nascimento:
Número de telefone:
Endereço de email:
Nome e telefone de contacto de emergência:
Altura (cm ou pés/pol):
Peso (kg ou lbs):
Tem alguma das seguintes condições? (Selecione todos os aplicáveis)
Doença cardíaca
Pressão arterial elevada
Diabetes
Asma
Problemas articulares
Problemas nas costas
Cirurgia recente
Gravidez
Nenhuma das anteriores
Por favor, descreva quaisquer condições assinaladas acima:
Medicação atual (se aplicável):
Alguma lesão ou área de dor crónica que devamos saber?
Quão ativo está neste momento? (Escolha um)
Sedentário (pouco ou nenhum exercício regular)
Ligeiramente ativo (1–2x por semana)
Moderadamente ativo (3–4x por semana)
Muito ativo (5+ vezes por semana)
Como descreveria a sua experiência fitness? (Escolha um)
Principiante completo — tudo isto é novo para mim
Alguma experiência — conheço o básico
Intermédio — confortável com a maioria dos exercícios
Avançado — experiente e autónomo
Quais destas atividades gosta ou gostaria de experimentar? (Selecione todos os aplicáveis)
Corrida
Natação
Ciclismo
Musculação
Yoga / Pilates
Desportos coletivos
Dança
Caminhada
Nenhuma ainda — estou aberto a sugestões!
Recebeu autorização médica para fazer exercício?
Sim — tenho autorização para exercitar
Não — não consultei um médico
Preciso verificar — vou fazê-lo antes de começar
Confirmo que as informações acima são precisas e completas, tanto quanto é do meu conhecimento.
Obrigado por dedicar o tempo a preencher isto! Vamos analisar os seus dados e entrar em contacto em breve para começar a sua jornada fitness.
The Avaliação de Saúde e Fitness template is a ready-to-use form from Pocper's Kit Profissional do Personal Trainer pack. Customize the fields to match your workflow, then share a link so clients can complete it and upload documents in real time.