Cadastro de Saúde do(a) Novo(a) Aluno(a)
Bem-vindo(a) ao estúdio! Por favor, dedique alguns minutos para nos contar um pouco sobre você e sobre seu corpo. Quanto mais soubermos, melhor poderemos guiar você com segurança em cada aula — seja no tapete, no reformer ou na pista de dança.
Tipo de Estúdio e Foco da Aula
Tipo de estúdio (ex: Yoga / Pilates / Dança / Misto):
Aula principal que pretende frequentar:
Objetivos com o Movimento
Objetivos físicos — flexibilidade, força, postura, peso, etc.:
Objetivos mentais e de bem-estar — estresse, foco, confiança, alegria:
Eventos ou metas-alvo — apresentação, competição, retiro, viagem:
Por favor, marque tudo o que se aplica a você atualmente. Marque todas as opções que se aplicam.
Se gestante, trimestre atual:
Lesões passadas ou atuais, problemas articulares ou movimentos a evitar:
Medicamentos e Suplementos
Qualquer coisa que você esteja tomando atualmente que afete o movimento, o equilíbrio ou a energia:
Média de horas de sono por noite:
Atividade física anterior — esportes, treinamento ou histórico de movimento:
Obrigado(a) por dedicar tempo para compartilhar. Estamos felizes em te receber em nossa comunidade — vamos nos mover, respirar e crescer juntos.