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회원 트레이닝 기록

코치가 매 세션 전에 열어 보고 세션 후 갱신하는 상시 파일입니다. 등록부터 종료까지 이어지는 하나의 기록이며, 방문할 때마다 새로 작성하는 양식이 아닙니다. 수치, 부상, 프로그램 사이클, 회원권 변경이 모두 여기에 모여 담당 코치가 바뀌어도 정보가 끊기지 않습니다.

회원 정보

회원 성명:

회원 번호:

이메일:

휴대전화:

비상 연락처(성명, 관계, 전화번호):

등록일:

담당 코치:

현재 프로그램 사이클

새 사이클이 시작되면 이 섹션을 덮어써 주세요. 이전 사이클의 내용은 아래 코치 관찰 기록에 요약해 남깁니다.

사이클 주제(예: 기초 근력, 근비대, 체력, 대회 준비):

사이클 시작일:

계획 기간(주):

합의된 주당 세션 수:

주간 분할 — 요일별 훈련 내용과 스케일링이 필요한 부분.

요일	세션 / 클래스	비고 / 스케일링
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일

근력 및 벤치마크 기록

리프트나 벤치마크를 다시 측정할 때마다 행을 추가하고, 기존 행은 절대 덮어쓰지 마세요. 이력이 남아야 사이클을 넘어선 성장이 보입니다.

종목 / 벤치마크	측정일	기록	코치 메모
백스쿼트 1RM
데드리프트 1RM
벤치프레스 1RM
스트릭트 프레스 1RM
클린 앤 저크 1RM
2km 로잉
컨디셔닝 벤치마크

체성분 및 신체 둘레

회원이 추적을 원하는 경우에만 기록합니다. 측정하지 않은 항목은 비워 두세요.

날짜	체중	체지방률	허리 / 엉덩이 / 기타	비고

부상 및 동작 수정 등록부

현장의 모든 코치가 프로그램을 짜기 전에 먼저 읽는 항목입니다. 공식적으로 해제될 때까지 행을 남겨 두고, 삭제 대신 상태를 갱신하세요. 예: "오른쪽 어깨 충돌증후군 — 오버헤드 프레스 금지, 랜드마인 프레스로 대체 — 진행 중".

문제 / 부위	신고일	피해야 할 / 대체 동작	상태

보관 중인 의료 소견서, 물리치료 지침 또는 전문의 지시사항:

출석 및 회원권 이력

현재 회원권 등급:

현재 등급 적용 시작일:

등급 변경, 홀딩, 일시정지, 재개를 모두 여기에 기록해 결제 문의를 한곳에서 확인할 수 있게 합니다.

날짜	변경 내용(등급 / 홀딩 / 재개)	사유 / 비고	해당 기간 방문 횟수

코치 관찰 기록

날짜별로 최신 항목을 맨 위에 기록합니다. 잘 통한 큐, 회원이 반응하는 방식, 훈련에 영향을 주는 생활 상황, 사이클 리뷰 등. 어느 코치가 인계받아도 바로 세션을 진행할 수 있는 수준으로 작성하세요.

회원이 다음으로 목표하는 것:

최근 상담일:

다음 상담 예정일:

첨부 자료

프로그램 시트, 동작 스크리닝 사진 또는 영상, 물리치료 소견서, 운동 허가서:

파일 업로드

이 기록을 항상 최신으로 유지해 주세요. 모든 코치가 이 파일을 근거로 트레이닝을 진행합니다.

이 템플릿 사용

이 팩에 포함된 템플릿

The 부티크 피트니스 스튜디오 pack includes 7 ready-to-use templates. Each one is a structured, fully editable form you can share with clients to collect information, documents, and signatures in one place.

자주 묻는 질문

What's included in the 부티크 피트니스 스튜디오 templates?

The 부티크 피트니스 스튜디오 pack contains 7 templates: 회원 트레이닝 기록, 신규 회원 가입 신청 및 계약서, PAR-Q+ 건강 설문 및 운동 책임 면제, 그룹 클래스 등록 및 일정, 데이 패스 / 방문객 양식, 회원 피드백 및 해지 요청, 스튜디오 안내, 시간표 및 회원권 요금. Each is ready to use and fully editable.

Can I customize these templates?

Yes. Every Pocper template is fully editable — add or remove fields, change the wording, and adapt each form to your workflow before sharing it with clients.

How do I use the 부티크 피트니스 스튜디오 templates?

Import the pack into your Pocper workspace, open a template, tailor it to your needs, then share a link so clients can fill it out and upload documents in real time.