Klinik Hizmetleri ve Rehabilitasyon Rehberi
Bu rehber, kliniğimizde fizyoterapinin nasıl işlediğini açıklar — her hizmetin ne işe yaradığını, ilk ziyaretten itibaren neyi beklemeniz gerektiğini, ev programınızdan en iyi verimi nasıl alacağınızı ve randevu ile ödeme kurallarımızın nasıl yürüdüğünü. Bu bir başvuru belgesidir; doldurulacak veya geri gönderilecek bir şey yoktur. Aşağıdaki seans süreleri ve ziyaret sayıları tipik değerlerdir, birer söz değildir — fizyoterapistiniz size uygun planı belirleyecektir.
Bölüm 1 — Bir Bakım Dönemi Nasıl İşler
Fizyoterapi, yaralanma, ameliyat veya uzun süredir devam eden bir sorundan sonra hareketi, gücü ve güveni yeniden kazandırır. Aktif bir tedavidir: fizyoterapistinizin klinikte yaptığı koşulları hazırlar, ziyaretler arasında sizin yaptığınız ise değişimi sağlar. Bir bakım dönemi beş aşamada ilerler.
- Değerlendirme — ayrıntılı öykü, hareket taraması, elle muayene ve başlangıç ölçütleri. Genellikle 45 ila 60 dakika.
- Bakım planı — fizyoterapistiniz sizinle hedefler belirler, ziyaret sıklığını ve süresini tahmin eder ve gerekçeyi açıklar.
- Tedavi bloğu — elle çalışma, egzersiz ilerlemesi ve eğitimi ev programınızla birleştiren bir dizi ziyaret.
- Yeniden değerlendirme — genellikle her dört ila altı ziyarette bir. Başlangıç ölçümlerini tekrarlar ve planı izlenim yerine gerçek sayılara göre ayarlarız.
- Taburcu — hedeflere ulaşıldığında bir idame programı ve belirtiler tekrarlarsa ne yapmanız gerektiğine dair net bir planla ayrılırsınız.
Bölüm 2 — Sunduğumuz Hizmetler
| | |
|---|
| | Tanı, başlangıç ölçütleri ve bakım planınızın oluşturulması |
| | Çalışma seansı — elle çalışma, egzersiz ilerlemesi, eğitim |
| | Sert eklemler, gergin kaslar ve çalışmaya alan gereken ağrılı hareket |
| | Elle çalışmaya yanıt vermeyen inatçı tetik noktalar ve kas tonusu |
| | Uzun süreli tendon sorunları — plantar fasya, Aşil, tenisçi dirseği, gluteal tendon |
| | Tekrarlayan koşu yaralanmaları, spora dönüş ve ameliyat sonrası yürüme sorunları |
| | Karada ağırlık taşımak hâlâ çok ağrılı veya kısıtlıyken erken yükleme |
Tele-rehabilitasyon seansı | | Ulaşım zorken program ilerlemesi, form kontrolü ve takip |
Bölüm 3 — İlk Ziyaretinize Ne Giyip Ne Getirmelisiniz
- İçinde rahatça hareket edebileceğiniz bol kıyafet. Bacak veya sırt sorunu için şort; omuz sorunu için atlet veya kısa kollu getirin.
- Gerçekte yürüdüğünüz, çalıştığınız veya koştuğunuz ayakkabılar — aşınmış tabanlar bize çok şey anlatır.
- Sevk mektubunuz, varsa görüntüleme raporları ve ameliyat notları.
- Reçetesiz alınanlar dahil, mevcut ilaçlarınızın bir listesi.
- Sigorta kartınız, onay numaranız ve fotoğraflı kimliğiniz.
- Kullandığınız her türlü ortez, atel, tabanlık, koltuk değneği veya yürüme yardımcısı.
- Evrak işlemleri tedavi sürenizden yemesin diye on dakika erken gelin.
Bölüm 4 — Tipik Bir Durum Kaç Ziyaret Gerektirir
Bu aralıklar, ev programını yapan kişilerdeki komplikasyonsuz vakaları tanımlar. Yaş, önceki yaralanmalar ve sorunun ne kadar süredir devam ettiği bu sayıyı değiştirir.
- Bel ağrısı — 4 ila 8 hafta boyunca 6 ila 10 ziyaret, değişimin büyük kısmı ilk üç haftada.
- Omuz sıkışması veya rotator manşet tendinopatisi — 8 ila 12 hafta boyunca 8 ila 12 ziyaret; tendonlar yavaş yanıt verir.
- ÖÇB rekonstrüksiyonu — 6 ila 9 aylık aşamalı bir program, genellikle 20 ila 30 ziyaret, salon çalışmasını devraldıkça azalarak.
- Ayak bileği burkulması — 3 ila 6 hafta boyunca 4 ila 8 ziyaret, denge çalışması sonrasında evde devam ederek.
Bölüm 5 — Ev Egzersiz Programınız
İyileşmenizin büyük kısmı ev programında kazanılır. Doğru yapılan haftada üç kısa seans, aceleye getirilmiş yedi seansı geride bırakır.
- Egzersizleri verilen sırada yapın — ilkler eklemi sonrakilere hazırlar.
- Sayıdan çok kalite. Tekrarınız kalsa bile hareket düzeni bozulduğunda seti bitirin.
- Zaman bulmayı beklemek yerine programı mevcut bir alışkanlığa bağlayın — kahvaltıdan sonra, akşam duşundan önce.
- Yapmayı düşündüğünüzü değil, gerçekte yaptığınızı not edin. Fizyoterapistiniz sizi gerçek verilere göre ilerletir.
Egzersiz sırasında ve sonrasında ağrı normal ve beklenendir. Ölçüt ertesi gün nasıl olduğunuzdur: ağrı 24 saat içinde her zamanki başlangıç düzeyinize döndüyse yük doğruydu. 24 saat sonra hâlâ artmışsa veya başlamadan önceki halinizden daha kötüyseniz doz fazlaydı — yarıya indirin ve bir sonraki ziyarette fizyoterapistinize söyleyin. Keskin, takılan veya yayılan ağrı planın parçası asla değildir; durun ve bize ulaşın.
Bölüm 6 — Kliniğe Ne Zaman Ulaşmalı, Acil Yardımı Ne Zaman Aramalı
Kliniği arayın — planı ayarlarız:
- Belirtiler bir seanstan 48 saat sonra belirgin biçimde daha kötü.
- Program başladıktan sonra farklı bir bölgede ortaya çıkan yeni bir ağrı.
- Bir egzersizi gösterildiği gibi yapamıyorsunuz veya tekniğin doğru olduğundan emin değilsiniz.
- İlacınız, ameliyat tarihiniz veya iş görevleriniz değişti.
Acil tıbbi yardım alın — bir sonraki randevunuzu beklemeyin:
- Göğüs ağrısı, nefes darlığı ya da hızlı veya düzensiz kalp atışı.
- Kol veya bacakta yeni uyuşukluk ya da güçsüzlük veya idrar ya da dışkı kontrolünün kaybı.
- Şiddetli, dinmeyen gece ağrısı, açıklanamayan kilo kaybı veya bel ağrısıyla birlikte ateş.
- Sıcak, şiş, hassas bir baldır veya bir uzuvda ani şişlik.
- Duyulur bir kütleme, ani şişlik veya hiç ağırlık taşıyamama ile gelen bir düşme.
Bölüm 7 — İptal ve Geç Gelme
- Bir randevuyu iptal etmek veya taşımak için en az 24 saat önceden haber vermenizi rica ederiz; geç iptaller ve gelmemeler ücretlendirilebilir.
- Geç gelmek sonraki seansı değil sizin seansınızı kısaltır — başka bir hastanın zamanına taşamayız.
- Ateş veya enfeksiyonla hastaysanız lütfen randevuyu erteleyin; bunun için ücret alınmaz.
- Üç haftadan uzun tekrarlayan aralar genellikle planı daha düşük bir seviyeden yeniden başlatmak anlamına gelir, bu yüzden hayat yoğunlaşırsa erkenden bize haber verin.
Bölüm 8 — Ödeme, Sigorta ve Makbuzlar
- Ödeme veya katkı payı her ziyarette alınır; kart, banka havalesi ve nakit kabul ederiz.
- Haklarınızı ilk ziyaretten önce kontrol ederiz, ancak poliçe sizinle sigortacınız arasındaki bir sözleşmedir — reddettikleri her tutar sizin tarafınızdan ödenmeye devam eder.
- Onaylı ziyaret sayıları sınırlıdır. Sınırınıza iki ziyaret kaldığında size haber veririz.
- Geri ödeme için ayrıntılı makbuzlar ve tedavi özetleri istendiğinde her zaman sunulabilir.
Bölüm 9 — Sıkça Sorulan Sorular
Hekimden sevk almam gerekir mi?
Birçok bölgede doğrudan bize randevu alabilirsiniz. Ancak sigortacınız geri ödeme için yine de bir sevk isteyebilir. Önce poliçenizi kontrol edin ve varsa sevki getirin.
Bazı teknikler uygulanırken rahatsız edicidir ve ertesi gün hafif ağrı yaygındır. Hiçbir şey dayanılmaz olmamalı — fizyoterapistinize söyleyin, teknik değiştirilir. Rahatsızlık pazarlığa açıktır; kontrol her zaman sizde.
Ziyaretler arasında egzersiz yapmaya devam edebilir miyim?
Genellikle evet ve etmenizi tercih ederiz. Antrenman planınızı bir ziyarete getirin; neyi sürdüreceğinizi, neyi değiştireceğinizi ve neyi birkaç haftalığına bir kenara koyacağınızı söyleyelim.
Bir hafta kaçırırsam ne olur?
Kaçırılan bir hafta bir gerileme değildir. Önceki hacminizin yaklaşık yarısından yeniden başlayın ve iki üç seansta geri çıkın. Daha uzun aralar için, dönmeden önce planı ayarlayabilmemiz adına bir telefon etmeye değer.
Bu rehber, hizmetlerimiz hakkında genel bilgidir ve fizyoterapistinizin size verdiği bireysel tavsiyenin yerini tutmaz.