パーソナルトレーニング プロツールキット
継続コーチング契約や詳細な体力評価レビューを含む、実績あるトレーナーのための完全ツールキット
Pocper を始める継続コーチング契約や詳細な体力評価レビューを含む、実績あるトレーナーのための完全ツールキット
Pocper を始めるようこそ！トレーニングを始める前に、あなたのことや健康状態について教えてください。安全で効果的なプログラムを作成するために役立てます。所要時間は約5〜10分です。
お名前：
生年月日：
電話番号：
メールアドレス：
緊急連絡先（氏名・電話番号）：
身長（cm）：
体重（kg）：
以下の症状はありますか？（該当するものすべてにチェック）
心臓疾患
高血圧
糖尿病
喘息
関節疾患
腰痛・背部の問題
最近の手術
妊娠中
該当なし
チェックした症状の詳細：
現在服用中の薬（ある場合）：
慢性的な痛みやケガがあれば教えてください：
現在どのくらい運動していますか？（1つ選択）
座りがち（ほぼ運動なし）
軽く活動的（週1〜2回）
適度に活動的（週3〜4回）
非常に活動的（週5回以上）
フィットネスの経験レベルは？（1つ選択）
完全な初心者
少し経験あり（基礎はわかる）
中級者（ほとんどの運動に慣れている）
上級者（経験豊富・自立型）
楽しんでいる、または試してみたい活動（該当するものすべてにチェック）
ランニング
水泳
サイクリング
ウェイトトレーニング
ヨガ・ピラティス
チームスポーツ
ダンス
ハイキング
まだない（提案を歓迎します）
医師から運動の許可を受けていますか？
はい、許可を受けています
いいえ、まだ確認していません
開始前に確認する予定です
上記の情報は正確かつ完全であることを確認します。
ご記入ありがとうございます！内容を確認の上、フィットネスジャーニーを始めるためのご連絡をいたします。
The 健康・体力評価 template is a ready-to-use form from Pocper's パーソナルトレーニング プロツールキット pack. Customize the fields to match your workflow, then share a link so clients can complete it and upload documents in real time.