Boîte à outils pro du coaching personnel

Une boîte à outils complète pour les coachs établis, incluant un contrat de coaching continu et un bilan de forme physique détaillé

Commencer avec Pocper

Évaluation de Santé et de Condition Physique

Bienvenue ! Avant de commencer, nous aimerions en savoir un peu plus sur vous et votre santé. Cela nous aide à concevoir un programme sûr et efficace, adapté à vos besoins. Cela vous prendra environ 5 à 10 minutes.

Informations personnelles

Nom complet :

Date de naissance :

Numéro de téléphone :

Adresse e-mail :

Nom et téléphone du contact d'urgence :

Mesures corporelles

Taille (cm ou pieds/pouces) :

Poids (kg ou lbs) :

Antécédents médicaux

Souffrez-vous de l'une des conditions suivantes ? (Cochez toutes celles qui s'appliquent)

Maladie cardiaque

Hypertension artérielle

Diabète

Asthme

Problèmes articulaires

Problèmes de dos

Chirurgie récente

Grossesse

Aucune des conditions ci-dessus

Veuillez décrire toute condition cochée ci-dessus :

Médicaments actuels (le cas échéant) :

Avez-vous des blessures ou des zones de douleur chronique dont nous devrions être informés ?

Niveau d'activité actuel

Quel est votre niveau d'activité actuel ? (Sélectionnez une réponse)

Sédentaire (peu ou pas d'exercice régulier)

Légèrement actif/ve (1 à 2 fois par semaine)

Modérément actif/ve (3 à 4 fois par semaine)

Très actif/ve (5 fois ou plus par semaine)

Expérience sportive

Comment décririez-vous votre expérience en matière d'exercice ? (Sélectionnez une réponse)

Débutant(e) complet — tout cela est nouveau pour moi

Un peu d'expérience — je connais les bases

Intermédiaire — je suis à l'aise avec la plupart des exercices

Avancé(e) — expérimenté(e) et autonome

Activités appréciées

Lesquelles de ces activités appréciez-vous ou aimeriez-vous essayer ? (Cochez toutes celles qui s'appliquent)

Course à pied

Natation

Cyclisme

Musculation

Yoga / Pilates

Sports d'équipe

Danse

Randonnée

Aucune pour le moment — je suis ouvert(e) aux suggestions !

Autorisation médicale

Avez-vous reçu l'autorisation d'un médecin pour faire de l'exercice ?

Oui — j'ai l'autorisation de faire de l'exercice

Non — je n'ai pas consulté de médecin

Je dois vérifier — je le ferai avant de commencer

Déclaration

Je confirme que les informations fournies sont exactes et complètes à ma connaissance.

Merci d'avoir pris le temps de remplir ce formulaire ! Nous examinerons vos informations et vous contacterons bientôt pour commencer votre parcours fitness.

Utiliser ce modèle

Modèles inclus dans ce pack

The Boîte à outils pro du coaching personnel pack includes 7 ready-to-use templates. Each one is a structured, fully editable form you can share with clients to collect information, documents, and signatures in one place.

Questions fréquentes

What's included in the Boîte à outils pro du coaching personnel templates?
The Boîte à outils pro du coaching personnel pack contains 7 templates: Évaluation de santé et condition physique, Objectifs d'entraînement et planification, Bilan de progression, Achèvement et renouvellement du programme, Acceptation des risques et décharge de responsabilité, Contrat de coaching personnel, Bilan de forme physique détaillé. Each is ready to use and fully editable.
Can I customize these templates?
Yes. Every Pocper template is fully editable — add or remove fields, change the wording, and adapt each form to your workflow before sharing it with clients.
How do I use the Boîte à outils pro du coaching personnel templates?
Import the pack into your Pocper workspace, open a template, tailor it to your needs, then share a link so clients can fill it out and upload documents in real time.