Boîte à outils pro du coaching personnel
Une boîte à outils complète pour les coachs établis, incluant un contrat de coaching continu et un bilan de forme physique détaillé
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Commencer avec PocperCe bilan permet de dresser le tableau complet dont nous avons besoin pour concevoir votre programme. Merci de remplir les sections client aussi precisement que possible — vos reponses sinceres orientent directement votre entrainement. Votre coach remplit la section de bilan final.
Nom complet :
Date de naissance :
Date du bilan :
Profession / niveau d'activite quotidienne habituel :
Renseignez ce que vous connaissez — laissez vide ce que vous n'avez pas mesure.
Mesure | Votre valeur |
|---|---|
Taille | |
Poids | |
Tour de taille | |
Frequence cardiaque au repos |
Decrivez votre historique sportif et votre activite actuelle (types, frequence, depuis combien de temps vous vous entrainez) :
Indiquez tout probleme medical, blessure passee, intervention chirurgicale ou traitement pertinent pour l'exercice :
Avez-vous actuellement des douleurs ou des limitations de mouvement ? (choisissez une option)
Aucune douleur ni limitation
Gene occasionnelle / legere
Douleur persistante ou limitation nette (decrite ci-dessus)
Evaluez chaque domaine de votre propre point de vue. (choisissez une option par ligne)
Domaine | Bon | Moyen | A ameliorer |
|---|---|---|---|
Qualite du sommeil | |||
Habitudes alimentaires | |||
Niveau de stress | |||
Energie au fil de la journee |
Quels sont vos principaux objectifs pour les prochains mois, et pourquoi comptent-ils pour vous ?
Qu'est-ce qui vous a freine ou fait obstacle par le passe ?
Facultatif — televersez un bilan sanguin recent, un certificat medical ou des photos de progression :
Les informations que j'ai fournies ci-dessus sont exactes et completes a ma connaissance.
Je comprends que mon coach utilisera ce bilan pour concevoir mon programme, et je l'informerai si mon etat de sante change.
Client — nom en capitales :
Date :
A remplir par le coach apres avoir examine ce bilan.
Synthese generale du bilan :
Priorites et programme de depart recommande :
Coach — nom en capitales :
Date :
Ce bilan a pour seul objectif la planification de l'entrainement et ne constitue pas une evaluation medicale. Demandez l'avis d'un professionnel de sante qualifie avant de commencer tout nouveau programme d'exercice.
The Bilan de forme physique détaillé template is a ready-to-use form from Pocper's Boîte à outils pro du coaching personnel pack. Customize the fields to match your workflow, then share a link so clients can complete it and upload documents in real time.