Boîte à Outils Pro du Studio de Mouvement
Une boîte à outils complète pour studios de mouvement confirmés, avec contrat annuel d'adhésion et une évaluation du mouvement et un bilan de programme approfondis
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Commencer avec PocperCette revue approfondie recueille, avec vos propres mots, comment votre corps se sent et comment votre pratique a évolué. Veuillez remplir chaque section aussi honnêtement que possible — votre auto-évaluation guide la façon dont nous concevons la prochaine étape de votre programme. Votre professeur ajoutera ses notes et recommandations après avoir passé vos réponses en revue avec vous.
Nom complet :
Pratique principale (Yoga / Pilates / Danse / Mixte) :
Date de la revue :
Depuis combien de temps, environ, pratiquez-vous chez nous ?
Pour chaque qualité, cochez la colonne qui reflète le mieux votre ressenti d'aujourd'hui.
Qualité | À travailler | Correct | Solide |
|---|---|---|---|
Souplesse | |||
Force | |||
Équilibre | |||
Gainage | |||
Respiration et relaxation |
Cochez toute zone où vous ressentez actuellement une tension, une gêne ou une mobilité réduite.
Nuque et épaules
Bas du dos
Hanches
Genoux
Poignets ou chevilles
Aucune douleur ni restriction en ce moment
Décrivez ce que vous avez coché ci-dessus — quand cela survient et comment cela se ressent :
Quels objectifs vous étiez-vous fixés pour cette période ?
Quels progrès avez-vous remarqués, sur le tapis ou en dehors ?
Qu'avez-vous trouvé difficile ou qu'est-ce qui vous a freiné ?
Sur quoi aimeriez-vous vous concentrer ensuite ?
Cours suivis par semaine en moyenne :
Pratique à la maison ou en autonomie par semaine (environ) :
Comment sont votre énergie et votre bien-être en général ces derniers temps ?
Mieux qu'avant
À peu près pareil
Pas aussi bien que je le souhaiterais
Quelque chose qui affecte votre pratique — sommeil, stress, travail, blessures :
Dans quelle mesure êtes-vous satisfait(e) de votre programme jusqu'à présent ?
Très satisfait(e)
Satisfait(e)
Pourrait être mieux
Comment votre professeur peut-il mieux vous accompagner ?
Cette section est remplie par votre professeur après avoir passé vos réponses en revue avec vous.
Observations du professeur :
Axe recommandé et prochaines étapes :
Les réponses ci-dessus reflètent mon auto-évaluation sincère.
J'ai discuté de cette revue avec mon professeur et je comprends les prochaines étapes recommandées.
Votre signature — nom en lettres capitales :
Date :
Merci d'avoir pris ce temps de réflexion avec nous — à la prochaine étape de votre pratique.
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