Kit Profesional del Entrenamiento Personal
Un kit completo para entrenadores consolidados, que incluye un contrato de entrenamiento continuo y una evaluación física detallada
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Empezar con PocperBienvenido/a! Antes de comenzar, nos gustaria conocer un poco sobre usted y su salud. Esto nos ayuda a disenar un programa seguro y efectivo hecho a su medida. Completarlo le tomara aproximadamente 5-10 minutos.
Nombre completo:
Fecha de nacimiento:
Numero de telefono:
Correo electronico:
Nombre y telefono de contacto de emergencia:
Estatura (cm o pies/pulgadas):
Peso (kg o lbs):
Tiene alguna de las siguientes condiciones? (Marque todas las que correspondan)
Enfermedad cardiaca
Presion arterial alta
Diabetes
Asma
Problemas articulares
Problemas de espalda
Cirugia reciente
Embarazo
Ninguna de las anteriores
Describa cualquier condicion marcada anteriormente:
Medicamentos actuales (si los hay):
Tiene alguna lesion o zona de dolor cronico que debamos conocer?
Que tan activo/a es actualmente? (Elija una opcion)
Sedentario (poco o nada de ejercicio regular)
Ligeramente activo (1-2 veces por semana)
Moderadamente activo (3-4 veces por semana)
Muy activo (5 o mas veces por semana)
Como describiria su experiencia con el ejercicio? (Elija una opcion)
Principiante total — todo esto es nuevo para mi
Algo de experiencia — conozco lo basico
Intermedio — me siento comodo/a con la mayoria de los ejercicios
Avanzado — con experiencia y autonomo/a
Cuales de estas actividades disfruta o le gustaria probar? (Marque todas las que correspondan)
Correr
Natacion
Ciclismo
Entrenamiento con pesas
Yoga / Pilates
Deportes de equipo
Baile
Senderismo
Ninguna por ahora — estoy abierto/a a sugerencias!
Ha recibido autorizacion de un medico para hacer ejercicio?
Si — tengo autorizacion para hacer ejercicio
No — no he consultado con un medico
Necesito verificarlo — lo hare antes de comenzar
Confirmo que la informacion proporcionada es precisa y completa segun mi mejor conocimiento.
Gracias por tomarse el tiempo de completar este formulario! Revisaremos sus datos y nos pondremos en contacto pronto para comenzar su viaje fitness.
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