Bộ Công Cụ Chuyên Nghiệp Studio Thể Hình
Bộ công cụ hoàn chỉnh cho studio boutique đã ổn định, gồm hợp đồng huấn luyện cá nhân hằng năm và bản đánh giá chuyên sâu về thể chất và lối sống
Bắt đầu với PocperBộ công cụ hoàn chỉnh cho studio boutique đã ổn định, gồm hợp đồng huấn luyện cá nhân hằng năm và bản đánh giá chuyên sâu về thể chất và lối sống
Bắt đầu với PocperBiểu mẫu này bắt buộc phải hoàn tất trước buổi tập đầu tiên của bạn. Chúng tôi sử dụng PAR-Q+ (Bảng câu hỏi mức độ sẵn sàng cho hoạt động thể chất) để sàng lọc rủi ro và đảm bảo huấn luyện viên có thể xây dựng chương trình một cách an toàn cho bạn. Phần cam kết miễn trừ bên dưới ghi nhận các rủi ro vốn có khi tập luyện cường độ cao, nâng tạ và lớp nhóm — vui lòng đọc kỹ từng điều khoản.
Họ và tên:
Ngày sinh:
Giới tính:
Chiều cao:
Cân nặng:
Địa chỉ email:
Số điện thoại di động:
Tên bác sĩ gia đình:
Điện thoại bác sĩ:
Chỉ tích vào ô nếu câu trả lời của bạn là "Có". Ô không tích được hiểu là "Không".
Có — bác sĩ đã chẩn đoán tôi mắc bệnh tim hoặc khuyên chỉ tham gia hoạt động dưới sự giám sát y tế.
Có — tôi gặp đau ngực, chóng mặt hoặc mất ý thức khi vận động thể chất.
Có — trong 12 tháng qua tôi đã ngất xỉu hoặc mất ý thức khi tập luyện.
Có — tôi có vấn đề về xương, khớp hoặc mô mềm sẽ trở nặng hơn khi vận động.
Có — hiện tôi đang dùng thuốc điều trị huyết áp hoặc bệnh tim.
Có — tôi có lý do y tế khác mà bác sĩ khuyên không nên tập luyện không có giám sát.
Có — tôi đang mang thai, hoặc đã sinh con trong vòng 6 tuần qua.
Tích vào tất cả những điều phù hợp với bạn (mang nghĩa "Có").
Tiểu đường (Tuýp 1 hoặc Tuýp 2)
Hen suyễn hoặc bệnh lý hô hấp khác
Huyết áp cao hoặc thấp
Bệnh tim mạch (nhồi máu cơ tim, đột quỵ, rối loạn nhịp tim)
Động kinh / rối loạn co giật
Phẫu thuật trong vòng 6 tháng gần đây
Chấn thương cơ xương khớp đang điều trị (lưng, đầu gối, vai, v.v.)
Tình trạng khác mà chúng tôi cần biết
Vui lòng cung cấp chi tiết cho bất kỳ câu trả lời "Có" nào ở trên (tình trạng, điều trị, hạn chế):
Thuốc đang sử dụng:
Dị ứng (thực phẩm, môi trường, latex, v.v.):
Chấn thương gần đây (12 tháng qua):
Tích vào tất cả các mục phù hợp với mức độ vận động hiện tại của bạn:
Ít vận động (dưới 1 buổi/tuần)
Giải trí (1–2 buổi/tuần)
Năng động (3–4 buổi/tuần)
Rất năng động (5+ buổi/tuần)
Quay lại sau 6+ tháng nghỉ
Đang phục hồi sau chấn thương / phục hồi chức năng
Mô tả ngắn gọn kinh nghiệm tập luyện và bất kỳ nền tảng thể thao liên quan nào:
Tham gia tập luyện cường độ cao, nâng tạ, các động tác thể dục dụng cụ và lớp nhóm tiềm ẩn các rủi ro vốn có bao gồm sự cố tim mạch, chấn thương cơ xương khớp và sự bùng phát của các bệnh có sẵn. Bằng việc ký tên dưới đây, bạn chấp nhận những rủi ro này một cách có hiểu biết và tự nguyện. Vui lòng đọc từng điều khoản và tích chọn để xác nhận.
Tôi đã trả lời các câu hỏi trên một cách trung thực và đầy đủ.
Tôi hiểu rằng các bài tập loại này tiềm ẩn rủi ro chấn thương vốn có, và trong các trường hợp hiếm hoi có thể gây tổn hại nghiêm trọng.
Nếu tôi đã trả lời "Có" cho bất kỳ câu hỏi PAR-Q+ nào, tôi sẽ xin chấp thuận của bác sĩ trước khi tham gia.
Tôi đồng ý thông báo ngay cho huấn luyện viên về bất kỳ cơn đau, chóng mặt hay thay đổi tình trạng nào trong buổi tập.
Tôi miễn trừ trách nhiệm cho studio, chủ sở hữu, huấn luyện viên và nhà thầu đối với chấn thương phát sinh từ việc tham gia, ngoại trừ các trường hợp sơ suất nghiêm trọng.
Tôi ủy quyền cho studio thực hiện sơ cứu hợp lý và liên hệ dịch vụ cấp cứu thay tôi nếu cần.
Tôi ủy quyền sử dụng dữ liệu thành tích đã được ẩn danh của tôi cho việc xây dựng chương trình lớp học và theo dõi tiến độ.
Tôi xác nhận tôi đã đủ 18 tuổi trở lên, hoặc có cha mẹ/người giám hộ cùng ký khi cần thiết.
Tên bác sĩ / phòng khám:
Điện thoại bác sĩ:
Ngày cấp chấp thuận:
Hạn chế / điều chỉnh được khuyến nghị:
Chữ ký người tham gia (họ và tên đầy đủ):
Ngày:
Chữ ký cha mẹ/người giám hộ (nếu dưới 18):
Ngày:
Huấn luyện viên / nhân viên làm chứng:
Ngày:
Cảm ơn bạn đã hoàn tất sàng lọc sức khỏe. Vui lòng giữ một bản sao để lưu trữ — huấn luyện viên sẽ liên hệ nếu cần làm rõ thêm.
The Bảng Câu Hỏi Sức Khỏe (PAR-Q+) & Giấy Miễn Trừ Trách Nhiệm template is a ready-to-use form from Pocper's Bộ Công Cụ Chuyên Nghiệp Studio Thể Hình pack. Customize the fields to match your workflow, then share a link so clients can complete it and upload documents in real time.