Toolkit Professionale dello Studio di Movimento
Un toolkit completo per studi di movimento affermati, con contratto annuale di abbonamento e una valutazione del movimento e una revisione del programma approfondite
Inizia con PocperUn toolkit completo per studi di movimento affermati, con contratto annuale di abbonamento e una valutazione del movimento e una revisione del programma approfondite
Inizia con PocperQuesta revisione approfondita raccoglie, con parole Sue, come sente il Suo corpo e come è progredita la Sua pratica. La preghiamo di compilare ogni sezione nel modo più sincero possibile — la Sua autovalutazione guida il modo in cui daremo forma alla fase successiva del Suo programma. Il Suo istruttore aggiungerà le proprie note e raccomandazioni dopo aver esaminato le Sue risposte insieme a Lei.
Nome completo:
Pratica principale (Yoga / Pilates / Danza / Mista):
Data della revisione:
Da quanto tempo, all'incirca, pratica con noi?
Per ogni qualità, spunti la colonna che meglio riflette come si sente oggi.
Qualità | Da migliorare | Discreta | Solida |
|---|---|---|---|
Flessibilità | |||
Forza | |||
Equilibrio | |||
Controllo del core | |||
Respiro e rilassamento |
Spunti qualsiasi zona in cui attualmente avverte tensione, fastidio o movimento limitato.
Collo e spalle
Zona lombare
Anche
Ginocchia
Polsi o caviglie
Nessun dolore o limitazione al momento
Descriva ciò che ha spuntato sopra — quando si manifesta e come lo avverte:
Quali obiettivi si era posto/a per questo periodo?
Quali progressi ha notato, sul tappetino o al di fuori?
Cosa Le è risultato difficile o cosa L'ha frenato/a?
Su cosa vorrebbe concentrarsi in seguito?
Lezioni frequentate a settimana in media:
Pratica a casa o autonoma a settimana (circa):
Come sono la Sua energia e il Suo benessere generale negli ultimi tempi?
Meglio di prima
Più o meno uguale
Non così bene come vorrei
Qualcosa che influisce sulla Sua pratica — sonno, stress, lavoro, infortuni:
Quanto è soddisfatto/a del Suo programma finora?
Molto soddisfatto/a
Soddisfatto/a
Potrebbe andare meglio
Come può il Suo istruttore supportarLa meglio?
Questa sezione viene compilata dal Suo istruttore dopo aver esaminato le Sue risposte insieme a Lei.
Osservazioni dell'istruttore:
Focus consigliato e prossimi passi:
Le risposte sopra riflettono la mia sincera autovalutazione.
Ho discusso questa revisione con il mio istruttore e comprendo i prossimi passi consigliati.
La Sua firma — nome in stampatello:
Data:
Grazie per aver riflettuto insieme a noi — alla prossima fase della Sua pratica.
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