Panduan Studio & Kebijakan Kelas
Panduan ini adalah acuan tunggal tentang cara kerja studio — apa arti setiap tingkat, peralatan apa yang kami gunakan untuk mengajar, berapa biaya paket, serta kebijakan pemesanan, pembatalan, dan keselamatan yang berlaku untuk semua orang. Tidak ada yang perlu diisi atau dikembalikan. Harga dan waktu di bawah ini bersifat perkiraan; angka pada konfirmasi pemesanan Anda-lah yang mengikat kami.
Tingkat berkaitan dengan pemahaman istilah dan ritme, bukan tentang seberapa kuat atau lentur Anda. Pilih tingkat di mana Anda dapat mendengar aba-aba, menemukan gerakannya, dan tetap bernapas dengan nyaman.
- Dasar — postur diuraikan dan ditahan. Tidak mengasumsikan pengalaman sebelumnya. Direkomendasikan untuk tiga bulan pertama Anda.
- Open flow — rangkaian gerakan berkesinambungan dengan opsi yang lebih ringan dan yang lebih menantang untuk setiap postur.
- Vinyasa menengah — mengasumsikan kefasihan dalam sun salutation, gerakan terbalik diajarkan bertahap, aba-aba lebih sedikit sepanjang kelas.
- Restoratif dan yin — tahanan panjang dengan penopang. Cocok untuk semua tingkat, termasuk selama masa pemulihan cedera.
- Dasar matras — pernapasan, penempatan panggul dan tulang rusuk, repertoar klasik yang diajarkan perlahan.
- Matras menengah — transisi mengalir, peralatan kecil, rangkaian lebih panjang tanpa jeda di antara latihan.
- Dasar reformer — wajib sebelum kelas reformer lainnya. Mencakup penyetelan aman, pegas, tali, dan rantai pengaman.
- Reformer flow — mengasumsikan telah mengikuti kursus dasar. Maksimal enam peserta agar setiap alat terpantau.
- Pengkondisian barre — latihan kekuatan bergaya balet di barre. Tidak memerlukan latar belakang tari.
- Balet pemula — posisi, port de bras, dan gerakan tengah sederhana di lantai pegas.
- Kontemporer — gerakan lantai, frasa berpindah, dan improvisasi. Mengasumsikan sedikit latihan gerak.
- Repertoar — dengan undangan, untuk peserta yang menyiapkan karya bagi pertunjukan studio.
Bagian 2 — Peralatan & Ruang
- Studio Satu — lantai pegas dengan dinding cermin dan barre permanen, digunakan untuk semua kelas tari dan barre.
- Studio Dua — ruang bermatras hangat untuk yoga dan Pilates matras. Tersedia matras, balok, tali, guling, selimut, dan beban ringan.
- Ruang reformer — enam alat reformer dengan box, jump board, serta tali panjang dan pendek. Kaus kaki antislip wajib, tanpa pengecualian.
- Semua alat bantu bersama dilap setelah digunakan dengan semprotan yang tersedia dan dikembalikan ke raknya.
- Kerusakan peralatan segera dilaporkan ke resepsionis dan alat tidak digunakan sampai diperiksa.
Satu kredit untuk memesan satu kelas kelompok gaya apa pun. Kelas reformer memerlukan dua kredit. Sesi privat dipesan terpisah.
| | | |
|---|
| | | Peserta baru, hanya sekali pembelian |
| | | Kunjungan sesekali dan tamu |
| | | Kira-kira satu kelas dua minggu sekali |
| | | Latihan mingguan yang fleksibel |
| | | Tiga kelas atau lebih per minggu |
| | | Wajib sebelum kelas reformer terbuka |
| | | Pemulihan cedera dan latihan teknik |
Bagian 4 — Pemesanan, Daftar Tunggu & Keterlambatan
- Jadwal dibuka empat belas hari sebelumnya. Setiap kelas harus dipesan lebih dahulu — kami tidak dapat menjamin tempat bagi yang datang tanpa pesan.
- Ketika kelas penuh, bergabunglah dengan daftar tunggu. Tempat dilepas secara berurutan dan Anda dimasukkan otomatis, disertai notifikasi.
- Tempat daftar tunggu yang dilepas kurang dari dua jam sebelum kelas bersifat opsional — jika Anda tidak bisa hadir, tolak dan tidak ada kredit yang terpakai.
- Pintu ditutup pada waktu mulai. Peserta yang terlambat tidak dapat diterima di kelas matras atau reformer; pengarahan keselamatan dan pemanasan tidak boleh dilewati.
- Datanglah sepuluh menit lebih awal untuk kelas pertama Anda di studio, dan untuk setiap sesi reformer pertama.
Bagian 5 — Pembatalan & Ketidakhadiran
- Kelas kelompok — batalkan setidaknya dua belas jam sebelumnya dan kredit kembali secara otomatis.
- Sesi reformer dan privat — batalkan setidaknya dua puluh empat jam sebelumnya. Ini adalah slot berkapasitas kecil yang jarang terisi kembali.
- Pembatalan terlambat dan ketidakhadiran memakai kredit. Anggota tak terbatas dikenai biaya pembatalan terlambat, yang menjaga kejujuran daftar tunggu.
- Sakit dan keadaan darurat yang sesungguhnya ditangani kasus per kasus. Beri tahu kami secepatnya dan kami akan mengambil keputusan yang adil.
- Ketidakhadiran berulang dapat menyebabkan pembatasan pemesanan di muka agar tempat sampai kepada peserta yang akan menggunakannya.
Bagian 6 — Penangguhan, Pemindahan & Kedaluwarsa
- Paket dapat ditangguhkan satu kali, hingga empat minggu, atas permintaan tertulis sebelum penangguhan dimulai.
- Penangguhan medis dengan durasi berapa pun diberikan dengan surat keterangan dari dokter atau fisioterapis, dan tidak pernah dihitung dalam aturan penangguhan satu kali.
- Kredit bersifat pribadi dan tidak dapat dibagikan, tetapi satu kelas per paket boleh dihadiahkan kepada tamu, dengan pemberitahuan lebih dahulu ke resepsionis.
- Tanggal kedaluwarsa ditampilkan di akun Anda dan di data peserta Anda. Kredit yang tidak terpakai akan hangus dan tidak dapat dikembalikan.
- Keanggotaan tak terbatas diperpanjang setiap bulan dan dapat dibatalkan dengan pemberitahuan empat belas hari sebelum tanggal perpanjangan berikutnya.
- Pengembalian dana hanya diberikan bila studio tidak dapat menyelenggarakan kelas yang telah dibeli.
Bagian 7 — Cedera, Kehamilan & Keselamatan
- Beri tahu instruktur Anda sebelum setiap kelas tentang cedera, kondisi, atau kekambuhan apa pun, bahkan yang sudah tercatat pada kami.
- Peserta yang sedang hamil dipersilakan. Harap beri tahu kami usia kehamilan Anda, dan bersiaplah untuk modifikasi sejak trimester pertama.
- Kami meminta izin medis setelah operasi, patah tulang, gangguan jantung, atau untuk kehamilan berisiko tinggi sebelum Anda kembali ke kelas.
- Peserta pascamelahirkan dibimbing kembali melalui kelas restoratif dan dasar terlebih dahulu, apa pun tingkat mereka sebelum melahirkan.
- Koreksi sentuh langsung selalu bersifat opsional dan persetujuan selalu diminta, bukan diasumsikan. Gunakan kartu persetujuan di pintu jika Anda lebih memilih tidak menyampaikannya secara lisan.
- Rasa nyeri adalah tanda untuk berhenti. Keluarlah dari gerakan, beri tahu instruktur, dan ambil modifikasinya — tidak ada yang mengamati dan tidak ada yang keberatan.
- Instruktur adalah pengajar gerak, bukan tenaga klinis. Tidak ada yang diajarkan di sini yang merupakan nasihat medis atau fisioterapi.
Bagian 8 — Kebersihan & Etika Studio
- Lepas alas kaki di pintu masuk. Kaus kaki antislip di ruang reformer, bertelanjang kaki atau kaus kaki antislip di ruang lain.
- Lap matras, alat, dan setiap perlengkapan yang Anda sentuh sebelum meninggalkan ruangan.
- Datanglah tanpa aroma menyengat. Parfum, minyak, dan semprotan yang kuat mengganggu orang lain di ruang tertutup, bersama, dan hangat.
- Ponsel tetap senyap dan di luar ruang studio. Dilarang merekam atau memotret peserta lain, kapan pun.
- Ruang studio hening sejak Anda melangkah masuk. Percakapan dilakukan di area lobi.
- Pergi lebih awal tidak masalah — ambil tempat dekat pintu dan keluarlah dengan tenang sebelum istirahat terakhir dimulai.
- Harap tetap di rumah jika Anda sakit atau menular. Beri tahu kami dan kami akan menjaga kredit Anda.
- Barang berharga menjadi tanggung jawab Anda sendiri. Loker disediakan; studio tidak dapat bertanggung jawab atas barang bawaan.
Bagian 9 — Pengganti Instruktur & Pembatalan Kelas
- Pengajar sesekali berganti. Pengganti selalu memenuhi kualifikasi dalam gaya yang sama dan membaca data peserta Anda sebelum mengajar.
- Penggantian yang sudah diketahui dicantumkan pada jadwal sedini mungkin; penggantian bukan alasan untuk pembatalan terlambat tanpa biaya.
- Sebuah kelas dapat dibatalkan jika kurang dari tiga peserta terdaftar dua jam sebelum dimulai. Semua yang telah memesan tetap memiliki kreditnya.
- Jika kami membatalkan karena alasan apa pun — cuaca, sakit, pekerjaan bangunan — Anda diberi tahu melalui aplikasi dan email, dan kredit dikembalikan sepenuhnya.
- Jadwal ditinjau setiap periode. Perubahan diumumkan setidaknya dua minggu sebelum berlaku.
Panduan ini adalah informasi umum studio, bukan nasihat medis. Jika Anda ragu apakah sebuah kelas cocok untuk Anda saat ini, bicarakan dengan instruktur atau dokter Anda sebelum memesan.