Personal Training Profi-Toolkit

Ein komplettes Toolkit für etablierte Trainer, inklusive laufendem Coaching-Vertrag und ausführlicher Fitness-Bewertung

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Gesundheits- & Fitnessbeurteilung

Willkommen! Bevor wir loslegen, möchten wir ein wenig über Sie und Ihre Gesundheit erfahren. Das hilft uns, ein sicheres und effektives Programm zu gestalten, das auf Sie zugeschnitten ist. Das Ausfüllen dauert etwa 5–10 Minuten.

Persönliche Daten

Wie lautet Ihr vollständiger Name?

Geburtsdatum:

Telefonnummer:

E-Mail-Adresse:

Notfallkontakt — Name & Telefon:

Körpermaße

Größe (cm oder ft/in):

Gewicht (kg oder lbs):

Krankengeschichte

Haben Sie eine der folgenden Erkrankungen? (Alles Zutreffende auswählen)

Herzerkrankung

Bluthochdruck

Diabetes

Asthma

Gelenkprobleme

Rückenprobleme

Kürzliche Operation

Schwangerschaft

Nichts davon

Bitte beschreiben Sie oben angekreuzte Erkrankungen:

Aktuelle Medikamente (falls vorhanden):

Haben Sie Verletzungen oder Bereiche mit chronischen Schmerzen, über die wir Bescheid wissen sollten?

Aktuelles Aktivitätsniveau

Wie aktiv sind Sie derzeit? (Eine Option auswählen)

Sitzend (wenig bis kein regelmäßiges Training)

Leicht aktiv (1–2x pro Woche)

Mäßig aktiv (3–4x pro Woche)

Sehr aktiv (5+ Mal pro Woche)

Trainingserfahrung

Wie würden Sie Ihre Fitnesserfahrung beschreiben? (Eine Option auswählen)

Absoluter Anfänger — das ist alles neu für mich

Etwas Erfahrung — ich kenne die Grundlagen

Fortgeschritten — vertraut mit den meisten Übungen

Erfahren — selbstständig und routiniert

Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen

Welche dieser Aktivitäten machen Ihnen Spaß oder möchten Sie ausprobieren? (Alles Zutreffende auswählen)

Laufen

Schwimmen

Radfahren

Krafttraining

Yoga / Pilates

Mannschaftssport

Tanzen

Wandern

Noch nichts — ich bin offen für Vorschläge!

Ärztliche Freigabe

Haben Sie eine ärztliche Freigabe für sportliche Betätigung erhalten?

Ja — ich habe eine Freigabe für Sport

Nein — ich habe noch keinen Arzt konsultiert

Ich muss nachfragen — ich werde dies vor dem Start tun

Erklärung

Ich bestätige, dass die obigen Angaben nach bestem Wissen korrekt und vollständig sind.

Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben! Wir werden Ihre Angaben prüfen und uns in Kürze bei Ihnen melden, um Ihre Fitnessreise zu starten.

Vorlage verwenden

Vorlagen in diesem Paket

The Personal Training Profi-Toolkit pack includes 7 ready-to-use templates. Each one is a structured, fully editable form you can share with clients to collect information, documents, and signatures in one place.

Häufig gestellte Fragen

What's included in the Personal Training Profi-Toolkit templates?
The Personal Training Profi-Toolkit pack contains 7 templates: Gesundheits- & Fitnessbewertung, Trainingsziele & Programmplanung, Fortschritts-Check-in, Programmabschluss & Verlängerung, Risikoübernahme und Haftungsausschluss, Personal-Training-Vertrag, Ausführliche Fitness-Bewertung. Each is ready to use and fully editable.
Can I customize these templates?
Yes. Every Pocper template is fully editable — add or remove fields, change the wording, and adapt each form to your workflow before sharing it with clients.
How do I use the Personal Training Profi-Toolkit templates?
Import the pack into your Pocper workspace, open a template, tailor it to your needs, then share a link so clients can fill it out and upload documents in real time.