Bộ Công Cụ Studio Vận Động Chuyên Nghiệp
Bộ công cụ hoàn chỉnh cho studio vận động chuyên nghiệp, gồm hợp đồng hội viên thường niên và bản đánh giá vận động, rà soát chương trình chuyên sâu
Bắt đầu với PocperBộ công cụ hoàn chỉnh cho studio vận động chuyên nghiệp, gồm hợp đồng hội viên thường niên và bản đánh giá vận động, rà soát chương trình chuyên sâu
Bắt đầu với PocperBản rà soát chuyên sâu này ghi lại cảm nhận của cơ thể quý vị và sự tiến bộ trong quá trình tập luyện, bằng chính lời của quý vị. Vui lòng hoàn thành từng phần một cách trung thực nhất — phần tự đánh giá của quý vị định hướng cách chúng tôi xây dựng giai đoạn tiếp theo của chương trình. Huấn luyện viên sẽ bổ sung ghi chú và khuyến nghị sau khi cùng quý vị xem lại các câu trả lời.
Họ và tên:
Bộ môn chính (Yoga / Pilates / Khiêu vũ / Đa dạng):
Ngày rà soát:
Quý vị đã tập luyện với chúng tôi được khoảng bao lâu?
Với mỗi phẩm chất, hãy đánh dấu vào cột phản ánh đúng nhất cảm nhận của quý vị hôm nay.
Phẩm chất | Cần cải thiện | Tạm ổn | Tốt |
|---|---|---|---|
Độ dẻo | |||
Sức mạnh | |||
Thăng bằng | |||
Kiểm soát vùng lõi | |||
Hơi thở & thư giãn |
Đánh dấu bất kỳ vùng nào quý vị hiện đang thấy căng cứng, khó chịu hoặc bị hạn chế cử động.
Cổ & vai
Thắt lưng
Hông
Đầu gối
Cổ tay hoặc cổ chân
Hiện không đau hay bị hạn chế
Mô tả những gì quý vị đã đánh dấu ở trên — khi nào xảy ra và cảm giác thế nào:
Quý vị đã đặt ra những mục tiêu nào cho giai đoạn này?
Quý vị nhận thấy tiến bộ nào, trên thảm tập hay ngoài đời sống?
Điều gì khiến quý vị thấy khó khăn hoặc bị cản trở?
Quý vị muốn tập trung vào điều gì tiếp theo?
Số buổi học tham gia trung bình mỗi tuần:
Tập ở nhà hoặc tự tập mỗi tuần (khoảng):
Gần đây năng lượng và sức khỏe tổng thể của quý vị thế nào?
Tốt hơn trước
Gần như không đổi
Chưa được như tôi mong muốn
Điều gì đang ảnh hưởng đến việc tập luyện — giấc ngủ, căng thẳng, công việc, chấn thương:
Đến nay quý vị hài lòng với chương trình của mình đến mức nào?
Rất hài lòng
Hài lòng
Có thể tốt hơn
Huấn luyện viên có thể hỗ trợ quý vị tốt hơn bằng cách nào?
Phần này do huấn luyện viên hoàn thành sau khi cùng quý vị xem lại các câu trả lời.
Quan sát của huấn luyện viên:
Trọng tâm được khuyến nghị và các bước tiếp theo:
Các câu trả lời trên phản ánh phần tự đánh giá trung thực của tôi.
Tôi đã trao đổi bản rà soát này với huấn luyện viên và hiểu các bước tiếp theo được khuyến nghị.
Chữ ký của quý vị — họ tên viết in:
Ngày:
Cảm ơn quý vị đã cùng chúng tôi nhìn lại — hướng tới giai đoạn tiếp theo trong hành trình tập luyện của quý vị.
The Đánh Giá Vận Động & Rà Soát Chương Trình template is a ready-to-use form from Pocper's Bộ Công Cụ Studio Vận Động Chuyên Nghiệp pack. Customize the fields to match your workflow, then share a link so clients can complete it and upload documents in real time.