Stüdyo Rehberi ve Ders Kuralları
Bu rehber, stüdyonun nasıl işlediğine dair tek başvuru kaynağıdır — her seviyenin ne anlama geldiği, hangi ekipmanla ders verdiğimiz, paketlerin ne kadar tuttuğu ve herkes için geçerli rezervasyon, iptal ve güvenlik kuralları. Doldurulacak ya da geri gönderilecek bir şey yoktur. Aşağıdaki fiyatlar ve saatler yönlendiricidir; bizi bağlayan, rezervasyon onayınızdaki rakamlardır.
Bölüm 1 — Ders Seviyeleri
Seviyeler, ne kadar güçlü ya da esnek olduğunuzla değil, terimler ve tempoyla ilgilidir. Yönlendirmeyi duyabildiğiniz, duruşu bulabildiğiniz ve yine de nefes alabildiğiniz seviyeyi seçin.
- Foundation — duruşlar parçalanarak öğretilir ve tutulur. Ön deneyim varsayılmaz. İlk üç ayınız için önerilir.
- Open flow — her duruş için daha basit ve daha zorlu bir seçenek sunulan kesintisiz diziler.
- Intermediate vinyasa — güneşe selamlarda akıcılık varsayar, ters duruşlar aşamalı öğretilir, genelde daha az yönlendirme.
- Onarıcı ve yin — uzun destekli tutuşlar. Sakatlık iyileşmesi dâhil her seviyeye uygun.
- Mat foundation — nefes, pelvis ve kaburga yerleşimi, klasik repertuvar yavaşça öğretilir.
- Mat intermediate — akıcı geçişler, küçük ekipman, egzersizler arasında sıfırlama olmadan daha uzun diziler.
- Reformer foundation — diğer tüm reformer dersleri öncesi zorunludur. Güvenli kurulum, yaylar, kayışlar ve güvenlik zincirini kapsar.
- Reformer flow — foundation kursunu varsayar. Her araba izlensin diye en fazla altı öğrenci.
- Bar kondisyonu — barda bale kökenli güç çalışması. Dans geçmişi gerekmez.
- Başlangıç balesi — pozisyonlar, port de bras ve yaylı zeminde basit merkez çalışması.
- Çağdaş — yer çalışması, ilerleyen diziler ve doğaçlama. Biraz hareket eğitimi varsayar.
- Repertuvar — davetle, stüdyo gösterisi için bir parça hazırlayan öğrenciler içindir.
Bölüm 2 — Ekipman ve Alanlar
- Stüdyo Bir — aynalı duvar ve sabit barlara sahip yaylı zemin, tüm dans ve bar dersleri için kullanılır.
- Stüdyo İki — yoga ve mat pilatesi için sıcak matlı oda. Mat, blok, kayış, minder, battaniye ve hafif ağırlıklar sağlanır.
- Reformer odası — kutular, atlama tahtaları, uzun ve kısa kayışlarla altı reformer. Kaymaz çorap zorunlu, istisnasız.
- Tüm ortak ekipmanlar kullanımdan sonra verilen spreyle silinir ve rafına geri konur.
- Ekipman arızaları resepsiyona derhal bildirilir ve makine kontrol edilene dek hizmet dışı bırakılır.
Bölüm 3 — Paketler ve Fiyatlandırma
Bir kredi, herhangi bir tarzda bir grup dersini rezerve eder. Reformer dersleri iki kredi kullanır. Özel seanslar ayrıca rezerve edilir.
| | | |
|---|
| | | Yeni öğrenciler, yalnızca bir kez |
| | | Ara sıra ziyaretler ve misafirler |
| | | Yaklaşık iki haftada bir ders |
| | | Esneklikle haftalık pratik |
| | | Haftada üç veya daha fazla ders |
| | | Açık reformer derslerinden önce gerekli |
| | | Sakatlık iyileşmesi ve teknik çalışması |
Bölüm 4 — Rezervasyon, Bekleme Listesi ve Geç Kalma
- Program on dört gün önceden açılır. Her ders önceden rezerve edilmelidir — habersiz gelenlere yer garanti edemeyiz.
- Bir ders dolduğunda bekleme listesine katılın. Yerler sırayla açılır ve bir bildirimle otomatik olarak dâhil edilirsiniz.
- Dersten iki saatten az önce açılan bekleme listesi yerleri isteğe bağlıdır — gelemiyorsanız reddedin ve kredi kullanılmaz.
- Kapılar başlangıç saatinde kapanır. Geç gelenler mat veya reformer derslerine alınamaz; güvenlik bilgilendirmeleri ve ısınmalar atlanamaz.
- Stüdyodaki ilk dersiniz ve her ilk reformer seansı için on dakika önce gelin.
Bölüm 5 — İptal ve Gelmeme
- Grup dersleri — en az on iki saat önce iptal edin, kredi otomatik olarak iade edilir.
- Reformer ve özel seanslar — en az yirmi dört saat önce iptal edin. Bunlar nadiren yeniden dolan küçük kapasiteli yerlerdir.
- Geç iptaller ve gelmemeler krediyi kullanır. Sınırsız üyeler, bekleme listesini dürüst tutan bir geç iptal ücreti öder.
- Hastalık ve gerçek aciller vaka bazında ele alınır. Mümkün olan en kısa sürede bize bildirin, doğru olanı yapalım.
- Tekrarlanan gelmemeler, yerlerin onları kullanacak öğrencilere ulaşması için önceden rezervasyon sınırlamalarına yol açabilir.
Bölüm 6 — Dondurma, Devir ve Geçerlilik Sonu
- Paketler, dondurma başlamadan önce yazılı talep üzerine bir kez, dört haftaya kadar dondurulabilir.
- Her uzunluktaki tıbbi dondurmalar, doktor veya fizyoterapist notuyla verilir ve asla tek dondurma kuralına sayılmaz.
- Krediler kişiseldir ve paylaşılamaz, ancak paket başına bir ders, resepsiyona önceden haber verilerek bir misafire hediye edilebilir.
- Geçerlilik tarihleri hesabınızda ve öğrenci kaydınızda görünür. Kullanılmayan krediler sona erer ve iade edilmez.
- Sınırsız üyelikler aylık yenilenir ve bir sonraki yenileme tarihinden on dört gün önce bildirimle iptal edilebilir.
- İadeler yalnızca stüdyonun satın alınan dersleri sunamadığı durumlarda yapılır.
Bölüm 7 — Sakatlık, Hamilelik ve Güvenlik
- Kaydımızda olsa bile, her dersten önce eğitmeninize her sakatlık, rahatsızlık veya nüksü söyleyin.
- Hamile öğrenciler hoş karşılanır. Lütfen döneminizi bildirin ve ilk trimesterden itibaren uyarlamalar bekleyin.
- Ameliyat, kırık, kalp olayı sonrası ya da yüksek riskli hamilelikte derse dönmeden önce tıbbi onay isteriz.
- Doğum sonrası öğrenciler, doğumdan önceki seviyeleri ne olursa olsun önce onarıcı ve foundation derslerinden geçirilir.
- Elle düzeltmeler her zaman isteğe bağlıdır ve onay varsayılmaz, istenir. Konuşmayı tercih etmiyorsanız kapıdaki onay kartını kullanın.
- Ağrı bir durma sinyalidir. Duruştan çıkın, eğitmene söyleyin ve uyarlamayı alın — kimse izlemiyor ve kimse rahatsız olmuyor.
- Eğitmenler hareket öğretmenidir, klinisyen değildir. Burada öğretilen hiçbir şey tıbbi tavsiye veya fizyoterapi değildir.
Bölüm 8 — Hijyen ve Stüdyo Görgü Kuralları
- Ayakkabılar girişte çıkarılır. Reformer odasında kaymaz çorap, başka yerlerde çıplak ayak ya da kaymaz çorap.
- Odadan ayrılmadan önce matınızı, makinenizi ve dokunduğunuz her ekipmanı silin.
- Kokusuz gelin. Yoğun parfüm, yağ ve spreyler sıcak, ortak ve kapalı bir odada diğerleri için zordur.
- Telefonlar sessizde ve stüdyo salonunun dışında kalır. Hiçbir zaman diğer öğrencilerin video veya fotoğrafı çekilmez.
- Stüdyo salonu, adım attığınız andan itibaren sessizdir. Sohbet lobiye aittir.
- Erken ayrılmak sorun değil — kapıya yakın yerleşin ve son dinlenme başlamadan sessizce çıkın.
- Rahatsız veya bulaşıcıysanız lütfen evde kalın. Bize bildirin, krediyle ilgileniriz.
- Değerli eşyalar sizin sorumluluğunuzdadır. Dolaplar sağlanır; stüdyo eşyalar için sorumluluk kabul edemez.
Bölüm 9 — Yerine Geçmeler ve Ders İptali
- Öğretmenler zaman zaman değişir. Yerine gelen her zaman aynı tarzda yeterlidir ve ders vermeden önce öğrenci kaydınızı okur.
- Bilinen yer değişiklikleri mümkün olan en erken şekilde programda duyurulur; bir yer değişikliği ücretsiz geç iptal gerekçesi değildir.
- Başlangıçtan iki saat önce üçten az öğrenci kayıtlıysa bir ders iptal edilebilir. Kayıtlı herkes kredisini korur.
- Herhangi bir nedenle iptal edersek — hava, hastalık, inşaat — uygulama ve e-posta ile bilgilendirilir ve kredi tam olarak iade edilir.
- Program her dönem gözden geçirilir. Değişiklikler yürürlüğe girmeden en az iki hafta önce duyurulur.
Bu rehber genel stüdyo bilgisidir, tıbbi tavsiye değildir. Bir dersin şu an size uygun olup olmadığından emin değilseniz, rezervasyon yapmadan önce eğitmeninizle ya da doktorunuzla konuşun.