Hareket Studyosu Profesyonel Araç Seti
Yillik uyelik sozlesmesi ve ayrintili hareket degerlendirmesi ile program incelemesi iceren, oturmus hareket studyolari icin eksiksiz bir arac seti
Pocper ile başlaYillik uyelik sozlesmesi ve ayrintili hareket degerlendirmesi ile program incelemesi iceren, oturmus hareket studyolari icin eksiksiz bir arac seti
Pocper ile başlaBu ayrıntılı inceleme, bedeninizin nasıl hissettiğini ve pratiğinizin nasıl ilerlediğini kendi sözlerinizle kaydeder. Lütfen her bölümü olabildiğince dürüst doldurun — öz değerlendirmeniz, programınızın bir sonraki aşamasını nasıl şekillendireceğimize yön verir. Eğitmeniniz, yanıtlarınızı sizinle gözden geçirdikten sonra notlarını ve önerilerini ekleyecektir.
Ad soyad:
Birincil pratik (Yoga / Pilates / Dans / Karışık):
İnceleme tarihi:
Bizimle yaklaşık ne kadar süredir çalışıyorsunuz?
Her nitelik için bugün nasıl hissettiğinizi en iyi yansıtan sütunu işaretleyin.
Nitelik | Geliştirilmeli | İdare eder | Güçlü |
|---|---|---|---|
Esneklik | |||
Kuvvet | |||
Denge | |||
Merkez kontrolü | |||
Nefes ve gevşeme |
Şu anda gerginlik, rahatsızlık veya kısıtlı hareket fark ettiğiniz her bölgeyi işaretleyin.
Boyun ve omuzlar
Bel
Kalçalar
Dizler
Bilekler ya da ayak bilekleri
Şu anda ağrı veya kısıtlama yok
Yukarıda işaretlediklerinizi açıklayın — ne zaman ortaya çıkıyor ve nasıl hissettiriyor:
Bu dönem için hangi hedefleri belirlediniz?
Minderde ya da dışında ne gibi bir ilerleme fark ettiniz?
Ne zor geldi ya da sizi neler geri tuttu?
Sırada neye odaklanmak istersiniz?
Haftalık ortalama katılınan ders sayısı:
Haftalık evde ya da bireysel pratik (yaklaşık):
Son zamanlarda genel enerjiniz ve iyilik hâliniz nasıl?
Öncekinden daha iyi
Aşağı yukarı aynı
İstediğim kadar iyi değil
Pratiğinizi etkileyen herhangi bir şey — uyku, stres, iş, sakatlıklar:
Şu ana kadar programınızdan ne kadar memnunsunuz?
Çok memnun
Memnun
Daha iyi olabilir
Eğitmeniniz sizi nasıl daha iyi destekleyebilir?
Bu bölüm, eğitmeniniz yanıtlarınızı sizinle gözden geçirdikten sonra doldurulur.
Eğitmen gözlemleri:
Önerilen odak ve sonraki adımlar:
Yukarıdaki yanıtlar dürüst öz değerlendirmemi yansıtıyor.
Bu incelemeyi eğitmenimle görüştüm ve önerilen sonraki adımları anlıyorum.
İmzanız — açık ad:
Tarih:
Bizimle düşünüp değerlendirdiğiniz için teşekkürler — pratiğinizin bir sonraki aşamasına.
The Hareket Degerlendirmesi ve Program Incelemesi template is a ready-to-use form from Pocper's Hareket Studyosu Profesyonel Araç Seti pack. Customize the fields to match your workflow, then share a link so clients can complete it and upload documents in real time.