नए छात्र की स्वास्थ्य जानकारी

स्टूडियो में आपका स्वागत है! कृपया अपने और अपने शरीर के बारे में थोड़ी जानकारी साझा करने के लिए कुछ मिनट निकालें। जितना अधिक हम जानेंगे, उतनी ही बेहतर तरीके से हम आपको हर कक्षा में सुरक्षित रूप से मार्गदर्शन कर सकते हैं — चाहे आप मैट पर हों, रिफॉर्मर पर हों, या डांस फ्लोर पर।

स्टूडियो प्रकार और कक्षा का फोकस

स्टूडियो प्रकार (जैसे योग / पिलाटेस / नृत्य / मिश्रित):

मुख्य कक्षा जिसमें आप भाग लेने की योजना बना रहे हैं:

व्यक्तिगत जानकारी

पूरा नाम:

जन्म तिथि:

ईमेल:

फ़ोन:

पता:

पेशा:

आपातकालीन संपर्क

संपर्क का नाम:

संबंध:

संपर्क फ़ोन:

गति संबंधी लक्ष्य

शारीरिक लक्ष्य — लचीलापन, शक्ति, मुद्रा, वज़न आदि:

मानसिक और कल्याण के लक्ष्य — तनाव, ध्यान, आत्मविश्वास, खुशी:

लक्षित कार्यक्रम या मील के पत्थर — प्रदर्शन, प्रतियोगिता, रिट्रीट, छुट्टियाँ:

अनुभव का स्तर

पूर्ण नौसिखिया

कभी-कभार अभ्यास

नियमित अभ्यास

उन्नत

अभ्यास के वर्ष:

वर्तमान स्वास्थ्य

कृपया वह कोई भी विकल्प चुनें जो वर्तमान में आप पर लागू हो। सभी लागू विकल्प चुनें।

हृदय रोग

उच्च या निम्न रक्तचाप

दमा या साँस लेने में कठिनाई

मधुमेह

पिछले 6 महीनों में हाल की सर्जरी

पुराना दर्द

उपरोक्त में से कोई नहीं

गर्भावस्था / प्रसवोत्तर

वर्तमान में गर्भवती

प्रसवोत्तर, 6 महीने से कम

इनमें से कोई नहीं

यदि गर्भवती हैं, तो वर्तमान तिमाही:

चोटें और सीमाएँ

अतीत या वर्तमान चोटें, जोड़ों की समस्याएँ, या जिन गतिविधियों से बचना है:

दवाइयाँ और पूरक आहार

कोई भी चीज़ जो आप वर्तमान में ले रहे हैं जो गति, संतुलन या ऊर्जा को प्रभावित करती है:

जीवनशैली

प्रति रात औसत नींद के घंटे:

वर्तमान तनाव स्तर:

कम

मध्यम

अधिक

पिछली शारीरिक गतिविधि — खेल, प्रशिक्षण, या गति का इतिहास:

स्वीकृति

मैंने ऊपर सूचीबद्ध किसी भी स्वास्थ्य समस्या के बारे में अपने प्रशिक्षक को सूचित किया है

मैं अपने शरीर की सुनूँगा/सुनूँगी और आवश्यकता पड़ने पर आराम करूँगा/करूँगी या समायोजन करूँगा/करूँगी

इन उत्तरों में कोई भी बदलाव होने पर मैं स्टूडियो को सूचित करूँगा/करूँगी

जानकारी साझा करने के लिए समय निकालने के लिए धन्यवाद। हम आपको अपने समुदाय में स्वागत करते हुए प्रसन्न हैं — आइए साथ मिलकर चलें, साँस लें, और बढ़ें।