Gesundheitsaufnahme für neue Teilnehmer

Willkommen im Studio! Bitte nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um etwas über sich und Ihren Körper zu erzählen. Je mehr wir wissen, desto besser können wir Sie sicher durch jede Stunde begleiten — egal, ob Sie auf die Matte, auf den Reformer oder auf die Tanzfläche treten.

Studioart & Kursfokus

Studioart (z. B. Yoga / Pilates / Tanz / Gemischt):

Hauptkurs, den Sie besuchen möchten:

Persönliche Angaben

Vollständiger Name:

Geburtsdatum:

E-Mail:

Telefon:

Adresse:

Beruf:

Notfallkontakt

Name der Kontaktperson:

Beziehung:

Telefonnummer:

Bewegungsziele

Körperliche Ziele — Beweglichkeit, Kraft, Haltung, Gewicht usw.:

Mentale Ziele und Ziele für das Wohlbefinden — Stress, Konzentration, Selbstvertrauen, Freude:

Anstehende Ereignisse oder Meilensteine — Auftritt, Wettkampf, Retreat, Urlaub:

Erfahrungsstand

Absoluter Anfänger

Gelegentliche Praxis

Regelmäßige Praxis

Fortgeschritten

Jahre der Praxis:

Aktueller Gesundheitszustand

Bitte kreuzen Sie alles an, was derzeit auf Sie zutrifft. Mehrfachauswahl möglich.

Herzerkrankung

Hoher oder niedriger Blutdruck

Asthma oder Atembeschwerden

Diabetes

Operation in den letzten 6 Monaten

Chronische Schmerzen

Nichts davon

Schwangerschaft / Wochenbett

Derzeit schwanger

Im Wochenbett, weniger als 6 Monate

Weder noch

Bei Schwangerschaft, aktuelles Trimester:

Verletzungen & Einschränkungen

Frühere oder aktuelle Verletzungen, Gelenkprobleme oder zu vermeidende Bewegungen:

Medikamente & Nahrungsergänzungen

Was Sie derzeit einnehmen, das Bewegung, Gleichgewicht oder Energie beeinflusst:

Lebensstil

Durchschnittliche Schlafdauer pro Nacht (Stunden):

Aktuelles Stresslevel:

Niedrig

Mittel

Hoch

Frühere körperliche Aktivität — Sport, Training oder Bewegungsgeschichte:

Bestätigung

Ich habe meinen Lehrer über alle oben aufgeführten gesundheitlichen Probleme informiert

Ich werde auf meinen Körper hören und mich bei Bedarf ausruhen oder Anpassungen vornehmen

Ich werde das Studio informieren, falls sich eine dieser Antworten ändert

Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, diese Angaben zu machen. Wir freuen uns, Sie in unserer Gemeinschaft willkommen zu heißen — lassen Sie uns gemeinsam bewegen, atmen und wachsen.